南三段+童話世界 難度10分、可看度8分
南三段與馬博橫斷、奇萊東稜、干卓萬同為百岳縱走的四大障礙路線，其中南三段係屬深入中央山脈偏遠的山區，天數最多、路程最遙遠、行程最艱困的行程；困難度仍遠超其它三條路線。 再加上這路線不屬台灣任何國家公園所轄範圍，無公家單位管理維護(好似不屬台灣政府的領土)，已被岳界稱之為"終極縱走路線"；岳界名言「體力無三兩三，別想上南三」，山友所面臨的登山阻礙是複雜性與多樣化的，所以要走此行程，除要有百岳60顆以上實力及特別謹慎小心外，也應多投保 高山險以為因應。
從登山口至無雙山的路段，除斷稜東山之後的下切腰繞及東郡大山營地前的路段要特別注意危險外，其餘山徑清晰，安全無虞；另亞力士營地之後到無雙部落間亦是本行程相當大的挑戰路段(無雙吊橋的木踏板損壞嚴重， 若不能使用就要下溪右行無雙溪旁的新路到無雙溫泉，再左出郡大林道42K處。），山友要特別小心。
山界通常將原南三段切割為馬博橫斷、南三段(東郡丹大橫斷)及六順山與郡大山等路線以減輕山友負擔。本次走的是南三段(東郡丹大橫斷)。自花蓮的瑞穗林道入山，由南投東埔（水里）下山。因時程較遠，背負的裝備亦較多，個人裝備約20-30公斤，行程中還有1~2天要背公水3L，為求行程順利，各登山社大多建議聘請高山恊作協助揹負，團費可比擬出國費用。另秋天行走本路程，防蜂網一定要帶，警戒地區是烏瓦拉鼻溪上去的樹林營地。 雨季前來，第一天及第二天潮濕地要特別注意螞蝗的防護措施。全程天數7-11天不等，端看山友的時間與體力而定。南三段全程超過3000公尺的高山有20座，其中名列台灣百岳的有6座，名列268岳的有14座。
百岳6座：
丹 大 山：H3340M，森林三角點，百岳#62，難度8分。
內嶺爾山：H3270M，不銹鋼三角點，百岳#73，難度8.1分。
義西請馬至山：H3245M，不銹鋼三角點，百岳#76，難度8.7分。
東郡大山：H3619M， 一等三角點及森林三角點，百岳#29，難度9.2分。
東巒大山：H3468M，無三角點。百岳#40，難度9.3分。
無雙山基點峰：H3185M，森林三角點(含下山路線) ，百岳#68，難度9.6分。
268岳14座：
盧利拉駱山：H3175M，268岳#185，難度7.6分。
馬路巴拉讓山：H3255M，268岳#142，難度8.2分。
馬路巴拉讓山西峰：H3205M，268岳#167，難度8.2分。
斷稜東山：H3295M，268岳#117，難度8.8分。
斷稜西山：H3313M，268岳#110，難度8.9分。
裡門山：H3335M，268岳#101，難度8.9分。
望崖山：H3307M，268岳#114，難度9分。
天南可蘭山：H3404M，268岳#078，難度9.1分。
可樂可樂安山：H3525M，268岳#038，難度9.2分。
郡東山：H3477M，268岳#052，難度9.2分 。
烏達佩山：H3515M，268岳#043，難度9.2分。
本鄉山：H3447M，268岳#059，難度9.3分。
櫧山：H3437M，268岳#066，難度9.4分。
無雙山東峰：H3228M，268岳#160，難度9.5分。
領隊：版主。協作：紀政廷 （迪洋/0958933810）
團友：吳忠訓、葉鴻儒、許家榛、郭老師、淵神及林憲卿計6人
詳細行程:(110/12/06-15/PHOTO IN ACTION5)
D-1 嘉義/瑞穗
08:40 新營搭區間車到新左營站轉自強號列車往瑞穗。
14:38 抵花蓮瑞穗火車站，夜宿一旁的學縁民宿(出火車站走50公尺接中正北路再左轉100公尺即達47號民宿/0928135339/0928074637/通舖250元)
17:00 到民宿旁的「山東餃子館」相見歡後夜宿。
D+1 花蓮瑞穗火車站/瑞穗林道19K(重裝出發)/林道34.8K處露宿
06:00 瑞穗火車站搭接駁車出發(劉司機/0910550812)，穿越火車站地下道，沿溫泉路接紅葉路西行往紅葉溫泉方向，在紅葉大橋前右下堤防走小路過溪後接瑞穗林道。
07:30 林道19.3K水泥橋，橋下豐坪溪水形成小潭，清澈見底泛著碧綠 。整裝拍開工照後出發，水泥路面濕滑。15分鐘後是水泥路盡頭，進入潮濕林徑(雨季螞蝗相當多)。
09:05 左陡上岩石坍方區。25分鐘後接林道休息10分鐘續行，之後共經6次林道的陡(緩陡)上捷徑(每一捷徑相距不超20公尺)於10:20再接回林道續行。
09:35 又一處大坍方，高繞通過。
10:10 25K乾溪溝，上方巨石旁有小水潭 可提供行動水，巨石上寫著「莫納魯道溪」，休息10分鐘後續行。
11:30 見到壞的大集水桶就是28K水泥工寮到了，這是南三段全程最好的夜宿點(H2184M )，工寮可容納10來人，屋後正下方不遠處有接水管的活水源(上下不用10分鐘)。午餐一小時後出發。
12:49 28.5K林道上有網路可通。
12:59 三叉路口有一塊野生動物保護區告示牌，取右直續行(路右有一座大檜木樹頭)。
14:30 過一急轉彎，很多落石，開始一路緩上的林道，林道上也是很多落石，約15分鐘後，林道已無落石，二間水泥彈藥庫就到了，32K工寮(H2410M)，在空的土地公廟休息20分鐘後續行，經大理石山壁坍方路段，稍注意就可通過。
15:22 林道轉彎處的34K登山口(有棵大松樹及南三段圖形導覽牌/這是正常的露宿地點/水源就在一旁/但地面有時會潮濕)，<沙武巒線01>哩程指示牌， 續右上走沙武巒山新路。
16:00 林道轉彎處的平坦營地，<沙武巒線03>哩程牌，有很好的展望，營地也比34K來得乾燥，可睡10人，搭帳夜宿，水源要回到34K登山口取。
D2 沙武巒線03營地/沙武巒大草原/方便池/松針營地/太平西溪營地夜宿
06:30 收帳順林道緩上，不久在一處轉彎處的平坦地也看到一張大帆布，想必是隊友在此露宿留下來的。
06:50 左上步徑離開林道，<沙武巒08.5>哩程牌。
06:55 上高點，可看到右側的直升機坪及左下方美麗的沙武巒大草原，下大草原倒木處休息賞景30分鐘再出發上往沙武巒山方向走。
08:00 上蕨類山坡到沙武巒山登山口，<沙武巒線014>哩程指示牌，有四棵大樹，不上沙武巒山，取直續下，經八爪枯木。
下圖是夏天來的
08:25 下到<沙武巒線021>哩程指示牌。休息20分鐘後順步道陡上坡。
09:10 上到一處平台，<沙武巒線023>哩程指示牌。休息20分續陡上蕨類區。
10:00 緩陡上到石瀑區，小休後取左側大巨石小下即順樹林下的箭竹草原坡緩陡上。
10:20 方便池三叉路口，枯季無水。位於稜線上，右行往阿屘那來山，午餐休息60分後取左順稜線小 岩石山頭就一路小上大下的樹林路徑。
12:18 緩急下到<沙武巒線047>哩程指示牌。見一棵被火焚身的大松木，休息15分鐘後取左續緩急下。
12:40 松針營地三叉路口，左直下接鐡線斷崖上來的路徑不取，取右下溪的步徑(約可省600公尺)，<沙武巒線049>哩程指示牌。
12:50 下接佈滿巨石的溪源，取左於巨石中跳躍而下。
13:00 下接有水的太平溪東源(H2400M )，踏石過溪緩陡上再往西源走。
13:15 太平溪西源(H2370M)，涉水到對岸，於溪邊數塊平坦處可紮營夜宿。(若天氣不好恐有洪流，上方不遠處有一塊一頂帳棚的巨石營地，再稍上去的右側更有塊可供數十人的箭竹坡營地。)<南三段054>哩程牌。
D3 太平溪西源營地/內嶺爾山東側腰繞路/太平溪源營地/丹大山/回太平源營地夜宿
06:05 太平溪西源營地出發，<南三段054>哩程牌，陡上10分鐘後緩(緩陡)坡10分鐘見小平台右腰繞上稜，轉左沿松針稜線緩陡升。
07:00 上稜線於松林平台(H2810M)休息15分鐘續上，<南三段060>哩程牌。
08:10 陡上至大巨岩，取左寬稜續上，有段危險的鐡線拉繩。
08:20 大營地，<南三段065>哩程牌，前方有二個乾淨的看天池 可露營。拉箭竹緩陡上，右側可看見下午要經過的盧利拉駱山。
09:15 大看天池，開始拉箭竹緩陡上。
09:50 下抵乾溪溝休息20分鐘，順溝小上見<南三段85>哩程指示牌取右續過小稜見大平台續腰繞。
10:40 越稜點(H2980M)，<南三段90>哩程指示牌休息20分鐘再30分鐘的腰繞小上下。
11:24 大營地，<南三段95>哩程指示牌，可瞰對面的丹大山，休息10分鐘續行。
12:14 過數條乾溪溝下溪，<南三段107/487>哩程指示牌，涉水過溪再上，左鑽箭竹步道逆水流方向上溯。
<南三段98>哩程指示牌前的小山溝可直上內嶺爾山，
12:22 下水溪向上順溯三分鐘上接步道續上。
12:30 短箭竹坡寬地，<南三段108>哩程指示牌，小行到丹大山登山口，左過乾溪溝到下營地，經有水的太平溪支流上到上營地。
12:45 太平溪源營地(H2900M)，這裡是南三段水鹿最多的地方，夜間水鹿會到營地，食物要放好。搭帳午餐休息。
14:00 輕裝回丹大山登山口，<往丹大山約165分>指標，順步徑緩上，哩程數遞減，<3.3K>哩程指示牌草原步道，<3.2K>哩程指示牌進入雜木林區，出雜木林區就是一路大草原坡緩上。
14:50 盧利拉駱山(森林▲點3175M/航測06號) <20>哩程指示牌，雖未列百岳，卻為此行中的第一座超過3000公尺以上的山頭，休息10分鐘後，取直下切20分鐘到鞍部，5分鐘稜線腰繞再上一山頭，下切到<11>哩程指示牌過<10>哩程指示牌再陡升一山頭的瘦稜有危險性。
15:55 7、80度的石頭攀爬陡坡，<7>哩程牌，上去後瘦稜仍有危險性。
16:20 最後稜線<3>哩程牌，順稜取右續行 ，天氣冷，樹林內向陽位置有未溶化的冰，。
16:30 登頂丹大山，森林三角點基石，基石已缺角，360度的展望，休息10分鐘後原路回程。
18:40 回太平溪源營地晚餐後夜宿。<南三段主稜/丹大山-義西請馬至山線35>哩程牌。
D4 太平溪源營地/大看天池營地/內嶺爾山三叉口營地/內嶺爾山/<南三段153>哩程牌大營地夜宿
07:10 出發上繞內嶺爾山稜線(由此上內嶺爾山登山口約300M爬升)。緩陡上25分上小 稜，開始之字型陡上，松針林道天雨來很滑。
08:15 上到第一個高點箭竹坡。可看到前方的內嶺爾山，<往內嶺爾山30分>指示牌，回望昨天下午爬過的丹大山，休息10分鐘後續走平緩的路徑小上高點。
08:35 超大又避風的看天池營地，<南三段124>哩程指示牌，可惜缺水。
08:50 下至內嶺爾山三叉路口前營地(H3150M)。營地僅能提供10多人露宿，晒裝備10分鐘後上內嶺爾山。
09:10 經短箭竹坡上抵第一座山頭前依指示左下步道再上內嶺爾山。
09:25 內嶺爾山，山頭短箭竹草坡，幅地寬廣，台北山岳恊會埋有顆不锈鋼基點。360度的展望，可見丹大山及瞰雲霧飄渺的神山美景，照相後原路回程。
10:00 回內嶺爾山登山口收裝備20分鐘後下行(小枯樹上有<南三段127>哩程指示牌)，緩上下10分鐘後於<南三段130>哩程指示牌處進樹林。
11:00 緩急上第一山頭，下再抵一半藍球場大之傾斜平台營地休息10分鐘，緩急下切。
11:25 馬路巴拉讓山（H3255M 不銹鋼基點），<南三段140>哩程指示牌，360度的展望，可看左側的馬博行程群峰， 午餐休息30分鐘後取基點右側稜線下山。
12:25 看見一棵漂亮粗短的松樹，馬路巴拉讓西峰(H3205M/森林▲點)到了，<南三段145>哩程指示牌， 基點不在最高點，而在稍下的樹林內，過後下短箭竹坡。
12:40 經一個營地下、下、下，下鞍部小平台營地小休再陡上爬3100峰斷崖(坍方有危險)。
13:06 見<南三段152>哩程指示牌，再下200公尺有超大完美營地搭帳夜宿<南三段153>哩程指示牌。 黃昏可賞翻滾的雲海，右下活水源來回約30分鐘。
右下水溪谷活水源地
D5 <南三段153>哩程牌大營地/義西請馬至山/斷稜東山(斷崖地形)/斷稜西山/裡門山/丹大溪源營地/20歲之湖/童話世界/回20歲之湖夜宿
05:00 摸黑小下後即一路陡上。
05:23 陡上至枯木林，左側危險崩壁下可見豐坪溪，小休後續上。
05:52 陡上至義西請馬至山的鐵杉林平台，也可以看到左下方的豐坪溪，下切。
06:00 崖邊營地，上下二個營地，下營地較大，共約可容納十人的隊伍。<水源右下切500M&來回50分>指示牌，再下切10分鐘開始陡上樹林上一山頭再下切。
06:25 杉樹林下至最低點，開始爬升400M。
07:00 上至一山頂平台，休息15分鐘後小下再上。<南三段171>哩程指示牌。
08:15 緩陡上至義西請馬至山。<右往丹大溪源260分&南三段175 ＆左往烏妹浪胖山約65分>哩程指示牌，休息20分鐘後取右續行。經瘦稜，一邊岩石懸崖，一邊是深谷。
10:00上斷稜東山(H3295M)， 開始下切腰繞， ［這是南三段最危險的路段］，過一拉繩滑石區，抵<南三段190>哩程指示牌三叉路口，取左下不久，拉繩續下。
10:15 滑石橫越，過石壁水源再拉繩急上，之後順步道下切。
10:30 下到<南三段194>哩程指示牌，右下拉繩過小水源乾溝。
10:40 小上至平台，在數枝倒木休息台休息20分後小上，即急下過乾小溪澗，見<南三段195>哩程指示牌開始一路之字型上坡。
11:30 上接回步道，放下背包，取左小上二分鐘到裡門山，(H3335M，森林▲點)， 對面就是斷門東山，再回放背包處休息15分鐘後順步道右下。
11:55 見到<南三段200>哩程指示牌，左緩急下一段滑石步道。
12:15 下至丹大溪源營地(H3150M) <南三段205>指示牌，沙土質營地，營地不大，續取右小上高地，取右小腰繞即見下方的20歲之湖。
12:30 抵今晚住宿的20歲之湖。景色有如宜蘭的17歲之湖(松羅湖)，除營地旁有大水池及小溪流外，四週更有3000公尺的高山環繞，比松羅湖還雄偉，故取「20歲之湖」。搭帳午餐。
14:00 出發上稜線。跨過小溪澗朝西北方向草原坡緩陡上至稜線(兩棵獨立樹的中間)。
14:10 上稜，接回傳統步道，<南三橫斷206>哩程牌，取哩程牌右側腰繞，不久即見右下方的溪溝，順山坡右下。
14:30 下抵溪溝，順水流方向而下800公尺到童話世界，一路都是美景，就怕記憶體不夠用。
14:50 帆布獵寮遺址，留有捕獸夾、鍋盆等物，續下。
15:00 有如中國大陸九寨溝黃龍景觀的大臉盆、小臉盆； 秋天來在楓葉的裝妝扮之下，更如日本的奧之瀨，冬天來到處都是結冰的景像，讓童話世界增加不少的寒意。
15:20 冰封的大瀑布。
夏天的瀑布
15:30 多階的大瀑布。
15:40 童話世界，有大面積平坦的草地可露營，順溪水流方向下一公里都是童話世界的範圍，可直上天南可蘭山，但會錯過望崖山，而且沿路也沒有來時路的美，休息賞景20分鐘後原路溯溪而上。
17:10 回丹大溪源20歲之湖夜宿。
D6 丹大溪源20歲之湖營地/望崖山/天南可蘭山/可樂可樂安山/郡東山西鞍營地夜宿
07:00 離開20歲之湖， 湖面已結成冰，跨過小溪澗朝西北方向(二棵獨立樹)草原坡緩陡上至稜線接回步道，<南三橫斷206>哩程牌。取左順步道緩上。
07:30 望崖山(H3307M)無基點，但擁有360度的展望，<南三橫斷213.5>哩程牌。左有馬博群峰，右有天南可蘭山、六順山與關門古道，休息15分鐘後取右寬稜續下。
08:00 過小看天池。開始爬坡300公尺再接草原坡續上。
09:00 下經二座小小山頭，陡(緩陡)上至天南可蘭山的坍方岩石平台，小行至要下坡的草原坡避風處，<南三橫斷223>哩程牌。輕裝5分鐘上天南可蘭山，無基點有塊石頭上寫有山名，山頂左側可看到成排的電線桿，那就是丹大林道，左前方有二座山頭，後方的山頭就是可樂可樂安山。照相後回休息點休息30分鐘後揹取重裝上經3405峰斷崖 、3472峰斷崖等數字峰。
09:50 數字峰頂營地休息。<南三段229>哩程指示牌，可看到等下要去的山稜線，由右到左是可樂可樂安山，到最左側的玉山北峰，玉山主峰及東峰。由於下切步道緊臨懸崖，可對準下方漂亮的獨立樹直下箭竹草原坡。
10:30 數字峰，10分鐘後右小腰繞過樹林續上攀岩續上，經破碎岩壁左側上，進樹林再右上經碎石坡接稜線休息。
11:50 可樂可樂安山(H3525M，不鏽鋼基點，<南三段249.5>哩程指示牌，未列入百岳，但卻是南三段的第二高峰，山頂是ㄧ渾圓山頭，視野佳。午餐休息70分鐘續行是下緩箭竹草坡 往漂亮的三棵樹行再上(有段路跡已毀，要走在坍方的內側），可見明天要上去的東郡大山及東巒大山。
此行程協作迪洋
13:50 看到了特有的股溝球形箭竹造形，<波波草原>指示牌，小上郡東山 三叉路口就到了，放下背包，上下來回各1分鐘即可達郡東山(H3477M ) 無▲點基石，有一塊大石頭充當基點。
14:00 回三叉路口網咖點休息30分再往西下切， 一直下、下、下。
15:00 至鐡杉林三叉路口鞍部，下方就是郡東山西鞍營地，(<南三段270＆273哩程指示牌及二處可搭帳棚50人的招牌>續下50公尺有可容納50人的營地/若不想上北鞍營地夜宿，可在西鞍營地搭營，免揹水但翌日要提前4點出發。)．這是有名的黑森林，看杉木上的五爪痕跡，就知道這森林內有台灣黑熊出没，順溪谷往下。
15:10 鐡杉林營地(郡東山西鞍營地)夜宿(營地旁有滲透水源)。
D7 郡東山西鞍營地/郡東山北鞍營地/輕裝往東巒大山/回郡東山北鞍營地/輕裝往東郡大山/回郡東山北鞍營地/本鄉山/櫧山前營地夜宿
［以下晨間摸黑相片係白天拍的］
04:00 郡東山西鞍營地直上溪谷高點，三分鐘後遇到大倒木橫擋，穿越大倒木即取右往高點緩陡上接回稜線步道(不可直上一分鐘接稜線步道，否則會經過一處近80度的急降拉繩V型路段)，之後就是一路陡上，陡上的路，左側是崩坍的懸崖，有些路徑緊臨懸崖，有些路段還是漏空，危險度高。
04:30 上稜線，有塊小營地，<2號樹林營地/無水源>指示牌，緩行一段平緩稜線後續陡上。
05:10 上稜線，緩行一段平緩稜線後續陡上，東邊的太陽漸升。
06:05 郡東山北鞍營地(百岳最高的營地/很冷)右側出發小上至岩石高點後右腰繞下切，<31>&<30>哩程指示牌(哩程遞減)，此地是台灣最大最漂亮的草原。
06:30 下、下、下至草原區，有指標指示右下切可達樹林間的取水點<水源下切570公尺到二溪合口處，來回約25分鐘>指示牌，回程再取水，先取直續行緩上。約<2.05K>處。
07:10 烏達佩西稜裸岩是近80度的岩塊5分鐘登頂後 下切續走大草原坡。<東郡大山-東巒大山16/31>哩程牌。
07:12 小上一小上頭再下切不到100公尺有三叉路，<右往烏達佩西山10分鐘>指示牌，先往烏達佩西山。
07:20 烏達佩西山，白鐡基點，照相小休後回三叉路口續往東巒大山行。
08:05 抵東巒大山(山形有如佛祖仰天像，又稱佛祖觀天山），照相後 原路下山。
（佛祖觀天山）
08:45 回取水點下切取水三公升，大草原坡下5分鐘即見乾溪溝，順乾溪溝而下，10鐘見溪溝長滿了青苔，大伏水流即到。背負3公升水回步道續上(其實也可到櫧山前營地再下溪谷取水/來回不用一小時)
10:32 回郡東山北鞍營地營地午餐休息。
11:15 郡東山北鞍營地左側步道<南三段286>哩程指示牌後方輕裝上東郡大山。
11:20 東郡大山．有漂亮原石雕成的一等▲點和森林▲點，兩者相距10M左右，照相後下山回郡東山北鞍營地揹重裝朝本鄉山出發，往南沿碎石坡下切，一路急下約300M，天雨危險。
12:50 下到鞍部松林區<南三段294>哩程指示牌，小營地休息10分上稜再上。
13:50 樹林內過<南三段300>哩程指示牌，在懸崖邊的步道小下大上。
14:20 蠻大的本鄉山營地，右上方就是本鄉山，左側崩塌嚴重。小上本鄉山，有座白鐡基石(非在最高點的山頭)，<南三段309>指示牌，回營地休息40分鐘後取左下切崩塌碎石區腰繞。
15:30 越稜順步徑緩下。
16:05 三叉路口水源指示牌<南三段325>哩程指示牌，右下即是櫧山北鞍營地宿營(H3100M/可供50人以上的大營地)(左下草原坡是可供10人隊伍的樹林營地可見來回各30分鐘的水源指示牌)。搭帳休息、泡茶聊天、夜宿。
步道左下過樹林營地下取水點
D8 櫧山北鞍營地/櫧山/櫧山最低鞍/無雙山東峰/無雙山最高峰/無雙山基點峰/亞力士營地夜宿
05:00 摸黑由櫧山北鞍營地三叉路口右陡上櫧山須上升300M，一開始是緩陡上，進松樹林還是陡上。
06:30 櫧山(H3437M，不鏽鋼基點) <南三段342>哩程指示牌，360度的展望，可看見玉山及馬博諸峰。左前方的獨立山頭就是無雙山東峰，看是很近，但從櫧山至東峰卻要上下切過好幾座不好走的稜線、巨岩及樹林。
07:05 賞完日出後下切，在箭竹鐵杉林內急下，並經嶙峋垂直岩壁，朝無雙東峰小心下 、上。
07:50 下到小平台休息10分鐘續上。
08:35 過<南三段354>哩程指示牌急下切拉樹根至鞍部休息再上。
09:30 上到東峰前營地(大鐡杉林內)休息20分鐘，<高市老爺隊>小鐡片，先上再陡下五葉松步徑，路滑小心，東峰前峰岩壁上再下，如此再越過數個山頭。
10:30 無雙山東峯，<南三段364>哩程指示牌，無基石，山友叠石為記。休息20分鐘後下切，再攀岩陡上。幾乎是80度的陡上，在這裡重裝攀岩是要使出吃奶的力量才上得去的。
11:15 無雙山最高峰，無基石，山友叠石為記。<南三段366>哩程指示牌，看著無雙山基點峰就在前下方，雖低一些，但還是要經一段辛苦的拉繩下切腰繞再上，真的是很折磨人。
11:40 抵無雙山基點峰<南三段370>哩程指示牌。基點左側就是直下無雙部落<南三段426>哩程指示牌的緊急路線，請自行瀏覽[南三段+新路探勘記錄]，午餐休息60分鐘。(113年起，強烈建議不走下亞力士營地，請改走 下無雙溫泉新路線，/據百岳妹資料顯示：無雙山下無雙溫泉約5小時，步道清楚有路條，可在無雙溫泉營地夜宿，第二天再上溯到郡大林道32K登山口約8小時多。第一天前半段資料請自行瀏覽[無雙山下新路線記錄]/第二天資料請自行瀏覽[無雙溫泉行程記錄]）
12:40 出發，迎向急下1200M的挑戰，第一段急下300M大都是灌木及杜鵑，第二段急下900M二葉松林落 針舖蓋，一路急下!!急下!!急下!!滑得很痛苦!若是下雨天來，不滑倒的就是神！
13:06 岩塊坍方區下松樹林。
13:33 下至松針林平緩地，這裡是網咖點，休息30分鐘再急下。
14:23 中途點唯一的小高處上再下<南三段382>哩程指示牌。
14:36 枯倒木緩坡區休息15分再急下坡。
15:50 急下到山澗溪流水源處<南三段39.9K>哩程指示牌，有架設傘帶輔助過溪，在此取水3公升。稍上的小平台有<距亞力士營地約10分鐘步程>指示牌。
16:20 亞力士營地(H1930M )二葉松林內石板堆砌的石板屋舊遺址紮營，石板屋僅餘三面堆砌的石板牆，中間一間較大，長樹的那間聽說是原住民先民埋骨之所，故對遺址不應有不敬的舉動，也不可以在此亂說話，平坦處搭營夜宿。
D9 亞力士營地/無雙部落/無雙吊橋/烏瓦拉鼻溪/郡大林道45.3K/郡大林道42K工寮夜宿
06:00 今天是全程最累的一天，路不好也不能摸黑出發，一開始走山羊走的腰繞路，一路多處的崩壁，要非常小心．路左下方是一洩千里的哈伊拉羅溪。
06:03 第一道300公尺的坍方壁<南三段403>哩程指示牌，先下切再高繞，無踏點、無拉繩，小心再小心就是了。
06:32 前方岩壁大坍方，<高繞路線 & 408>指示牌，高繞通過。
07:03 第一間廢棄的石板屋。<南三段414>哩程指示牌。
07:15 第二間廢棄的石板屋。<南三段416>哩程指示牌。檢成熟的核桃用石頭敲碎品嚐。
07:35 第三間廢棄的石板屋就盖在核桃林內。
08:00 <南三段426>哩程指示牌，右上核桃樹林有群聚的石板屋遺址，是從無雙山走緊急替代路線下來的路，取直行的步道續行。
08:35 連續的二道水澗處取今天中午午餐用的水，稍行即見右上方樹上有虎頭蜂巢。
09:00 見到核桃樹林，無雙部落社遺址就到了<南三段440>哩程指示牌。此部落日據時期原住民很多，但全被日本人趕到高雄等地去了，部落的平緩地有數 十個藍球場大，光從部落後走到部落前圍牆就走了十分鐘，含山坡地在內，遺跡很多。午餐休息及賞景90分鐘。
10:30 無雙部落前圍牆出發直下不遠的崖邊，取右續行，下至戰備步道的砲陣地遺址再取左下無雙吊橋。<南三段447>哩程指示牌。
10:40 無雙溫泉指示牌，右下可走新路戰備道到無雙溫泉，但怕戰備步道不清晰，還是取直走無雙吊橋。
10:42 無雙吊橋，<南三段453>哩程指示牌。午餐休息30分鐘再一個一個過吊橋，橋面一年比一年差，等那麼一天橋上的木板全損或出事，山友就必須走無雙溫泉線了。
11:00 過橋之後約100公尺的三叉路口，直行的步道可續走馬博行程不取，取右之字型陡上15分鐘後進入二代林區，可看見步道旁的廢水管(二代林區緩上走到乾溪溝左上不久即右下過乾溪溝再上)，15分鐘後抵4公尺長的扁繩腰繞坍方，右側下方就是烏瓦拉鼻溪，小上一高點後就直下烏瓦拉鼻溪。+
11:38 小段岩壁拉繩小上，<南三段464>哩程指示牌。
11:50 烏瓦拉鼻溪，此溪鐡質含量較重，冬季水小時可見石頭被染成黃石頭，涉水過溪，(秋天來要戴上防蜂(蚊)網)，過溪依路條小上到小營地休息20分鐘，再依指示取右再取左步徑陡上天梯800M至郡大林道。之字型的山道一直往上爬！爬！爬！
13:00 上至小平台小休續上<南三段479&可休息>哩程指示牌(續上100公尺有容百人以上的寬緩稜線可供休息)。
14:15 稍緩的樹林下大平台，<南三段482>哩程指示牌。小休後取右前的稜線小上下。
14:35 最後一座山頭的鞍部<南三段489>哩程指示牌。緩陡上最後一座山頭。
14:45 穿越林道支線，續上看見大巨石，右環上即是無雙山登山口，也是郡大林道45.3K處，抱著通往無雙山的指示牌，終於累完了！休息照相20分鐘後順著林道續行。
第一次來抱著它。
第二次來 再抱著它。
第三次來 還是抱著它。
第四次來 也是抱著它。
第五次來硬是抱著它，但人真的是一年一年的老了。
好走的郡大林道
15:35 玉山國家公園界碑。休息20分鐘後續行即小崩坍高繞。
16:00 43.5K大崩塌處，右側樹上綁有很多布條，先取右下切後再高繞至崩壁最高處再接林道，時間約15分，有點難喔！
16:35 43K工寮夜宿，工寮旁林道的山壁有 臉盆接滴活水源。工寮內有一大間二小間可住人，超出者可搭帳棚於林道上，搭好帳後準備晚餐及看這幾天走過的稜線。
D10 郡大林道43K工寮/33K郡大山登山口搭接駁車回嘉
05:50 工寮出發。走不到500公尺即遇連續的坍方，其難度和無雙部落上方的坍方不相上下，可回望這些天走過的南三段群峰。
06:10 林道42K處 營地處，右下方有路條是通往無雙溫泉的路，有林務局立的公告牌，順林道續行（若從無雙溫泉上來，請參考無雙溫泉記錄［無雙溫泉行程記錄］）。
07:12 林道39.6K處的大坍方約有300公尺長。
08:00 林道37K轉彎三叉路口，有指示牌說明直行的路不通，取左側新步徑緩陡上(不走左側的林道)。
08:10 上接回林道四叉路口轉彎處，<右往土場>指示牌不取，取直上的林道續行，沿路有小白水管。
08:30 林道36K連續廢棄工寮三間 ，現僅最東邊的一間還可搭帳使用。
08:55 林道35K三叉路口，左下的200支線不通，休息10分鐘左賞馬博諸山，右瞰西巒大山後取林道續行。稍行即始有連續性的數處坍方及擋路的大樹。
09:37 小瀑布，右側有水泥涵管。秋天的景色還看得到。
10:50 終於走到林道的行車終點33K處(郡大山登山口32K)，南投林管處立有一顆NJM35號的監測點。
11:15 接駁車司機劉楷祥(0936399309/7000元)深知長程縱走缺糧的痛苦，買了嘉義南門市場的油雞及嘉義最好吃的肉棕及汽水、啤酒、零食等物給團員解饞。大家吃得飽飽的才上車回嘉。二小時山路下到郡大林道0K柵欄管制站接台21線公路右轉信義鄉。
13:00 水里火車站旁的環泰大旅社洗澡(民權路163號/150元/049-2772137/0958133963)，再搭車回嘉（也可在水里火車站搭火車到二水站再轉縱貫線火車。）
