蘇澳鎮
蘇澳古為番社盤居，鮮少有漢人，當時稱『港口』、『東港』、內地稱『施八坑』，相傳於清嘉慶25年間，有一位福建泉州人氏蘇士尾者率鄉勇44人扺此墾荒有成而定居，後人為紀念先賢蘇氏開疆拓土功績，將其姓『蘇』字與再配以這邊的地形，是屬於一個位於水邊彎曲之地的『澳』字，命名此地為『蘇澳』。
「泡冷泉、呷海鮮、拜媽祖、賞海景」一向就是來蘇澳旅遊的主要目的。
泡冷泉：蘇澳鎮豐沛的雨量，使得部份雨水滲入地下，儲藏在節理發達的板岩裂隙中，深達二公里左右，因而產出了聞名的[蘇澳冷泉]，這種冷泉屬於低濃度弱酸性之碳酸氫鹽泉，世界上除了義大利西西里島外，東南亞也僅台灣的蘇澳有，更顯得濔足珍貴。
呷海鮮：蘇澳擁有全國最大的遠洋漁港，豐富多樣化又新魚的海產便成了饕客的最愛。
拜媽祖：海邊的人最喜歡拜媽祖，聽說可以保海面風平浪靜，這裡的媽祖有全台最大的玉媽祖、全國最大的金媽祖及全國最大的珊瑚媽祖，值得一拜。
賞海景：除了蘇澳港、南方澳漁港，更有離開台灣本島陸地的陸連島，更有迷人的沙灘供遊客戲水。
詳細行程(103/09/12)
冷泉出口處：位於蘇澳火車站前三分 鐘的路(出火車站到站前的中山路取左即右轉溫泉路，走100公尺即達。)，低於攝氏22度的蘇澳冷泉(低溫礦泉)，身体剛接觸冷泉時，觸膚奇冷，等到体溫適應水溫，冷泉的氣會滲入骨頭身体逐漸發紅，漸而滲入臟腑達到冷泉療效，三分鐘後全身舒暢無比，由於池底不斷冒出二氧化碳微細的氣泡，小氣泡上下沾滿全身，彷彿沐浴在無糖的汽水裏，此時身体亦會漸感溫暖，一股飄然的感覺從心底冉冉升起，即使站在艷陽下也神清氣爽，身体會有良久的涼意，這就是蘇澳天然冷泉的奧祕所在。
蘇澳國際商港：沿台2線經蘭陽隧道即達(或沿台9線蘇澳街道南方澳)。東臨太平洋昔稱為「東港」原為一小型港口，是宜蘭縣的唯一商港，其地形三面環山形勢險要，是由北方澳、蘇澳及南方澳形成的自然港口，當時在春夏期間港內海面風平浪靜，船舶倒影入海，一眼望去有如樓閣連空而起之幻境，故名為「蘇澳蜃樓」成為「蘭陽八景」之一。邁向21世紀的蘇澳由漁港躍昇為國際商港的蘇澳港，肩負著紓解基隆港船貨擁擠，和促進宜蘭經濟發展之重責，成為台灣五大國際港口之一。蘇澳鎮擁有海軍中正軍港、蘇澳國際商港、南方澳漁港、集軍、商、漁港於一身，軍艦、商船、漁船出入航道皆一出入口，形成全台僅有之『三港合一』。
無尾港：位於榮民醫院蘇澳分院旁（宜42線到港口路即達/或由蘇澳港過蘭陽隧道即達），無尾港位於蘭陽平原東南方，濱臨太平洋，南倚北方澳，四周有大坑罟、港口、港邊、嶺腳、岳明新村等聚落，由於出海口河道淤塞，水流無法排洩，故名之「無尾港」，環繞無尾港四週的防風林有高高的木麻黃、林投、黃槿等加上蘭陽地區終年充足的雨水濕潤了這一片濱臨太平洋的寧靜湖域，使得無尾港蘆葦水草叢生很自然地成為雁鴨野鳥築巢避冬的棲息地。一九九三年行政院將此劃定為「無尾港水鳥保護區」。無尾港是台灣北部重要的雁鴨度冬地之一，每年冬季有上千水鴨在此度冬，以小水鴨數量最多，其次是花嘴鴨及琵嘴鴨，偶而於保護區中可見到稀有的過境鳥及迷鳥出現。無尾港保護區目前設置有林間步道、賞鳥平台、賞鳥屋、賞鳥牆等，對於觀光事業發展有相當助益。
南方澳漁港：位於漁港路36號，不僅有多樣的漁市，更有豆腐岬遊憩區和內埤海濱公園。漁村的信仰支柱『媽祖廟』，也在此受到無上的尊崇。到蘇澳一遊南方澳是不可錯過的景點。許多外地漁民來此捕魚在此落戶，久而久之便形成移民漁村，如屏東小琉球、澎湖漁民在此落地生根者更不在少數，南方澳便成為其第二故鄉。南方澳有三個漁港，皆停放不同的漁船，因此各具不同功能與特色。
南方澳進安宮：位於江夏路81號 （遊客中心旁），供奉的黑面媽祖已有二百多年歷史，2006年間，台北洪姓珠寶商向廟方表示受一尊黑面媽祖託夢，要捐獻一株市價數千萬之深海寶石珊瑚，雕刻一尊全世界獨一無二「寶石珊瑚媽祖」，在三峽賴姓雕刻師歷經二年半時間精琢細磨，高四尺八吋，重達六百公斤的寶石珊瑚媽祖，終於2009迎回安奉宮內供民眾參拜。 該宮鎮宮媽祖為「黑面媽祖」。
南方澳南天宮：位於南方澳漁港旁，廟內供奉有全國最大的 玉媽祖及金媽祖。
跨港大橋：蘇澳港區進入，沿移山路左彎即達。是一座跨越蘇澳港與南方澳漁港的大橋，單拱船形橋的巧思設計，橋柱上選用了別具風格的魚蝦蟹造型設計，並設有觀景平台讓遊客觀賞漁帆歸航美景特色，乃國內獨一無二單鋼拱橋，更是亞洲第一座雙叉式單拱橋，橋長140公尺，橋寬15公尺。除了可將南方澳美景盡收眼底外並象徵著觀光事業美好的願景。為亞洲第一座雙叉式單拱橋。全世界只有二座，一座位西班牙馬德里市、另一座就位於此，殊屬可貴。
豆腐岬：位於南方澳漁港東側(經蘇澳港區左轉經跨港大橋即達)，係由陸連島與沙洲連貫而成，海岬岩礁係因長期受海水侵蝕而成的岩石，其形狀宛似豆腐般而得名、故稱「豆腐岬」（但現已不存在），與附近的菜刀嶺，形成天然海灣屏障，常有釣客徜徉垂釣其間。在此觀日出、聽海潮，鳥瞰漁帆歸航及附近海岸風光，堪稱別有洞天。沿著綺麗人的海岸步道優閒散步或徜徉在涼亭中，欣賞優美的夜景，有如置身於桃花源中、舒適愜意無比。夏日風平浪靜，適合郊遊活動、是談心訴情的絕佳去處。
內埤海灣：位於內埤路北濱公園旁 (沿豆腐岬續行即達。)，又稱情人海灣，背山面海，呈半弧形的海灣，位於南方澳的內側邊緣，岸邊有個小小社區公園，內埤海灘的美麗沙灘和小山丘相互對望成美景，在黃昏日暮時分安適地躺臥沙灘上，仰望藍天連接青山的一片蓊鬱，耳際聆聽海濤洶湧的聲音，讓人有溶入大自然的懷抱中的清逸，內埤海灣水質清澈，景色秀麗，夏日常吸引人潮來此戲水。當您品嚐完蘇澳的小吃和海鮮美食後，不妨順道來這個美麗的海灘散散步，欣賞青山與藍海天接水的雅致風韻南方澳的「內埤仔」，。內埤海灘背山面洋，平時可觀賞旭日東昇，傾聽海濤的優美去處，也是夏日戲水浮潛的絕佳休閒場所。
蘇花公路：台9線蘇澳至花蓮段稱之為「蘇花公路」，其蘇澳－太魯閣段長87公里始闢於同治三年(民前38年)，經歷二年時間以兵工修築成寬約一公尺之人行步道，距今已有一百多年的歷史、甲午戰後清國將台灣割讓予日本，經日人多次擴修，逐於民國21完工、全長為119公里，時稱臨海公路。其清水斷崖是此路段之最美處、千仞峭壁頗有鬼斧神工之嘆。蘇花公路東臨太平洋，西靠中央山脈，依山傍海，沿線懸崖絕壁，地勢險要，風光明媚，景觀壯麗，舉世聞名。
砲台山：位於蘇澳港南邊的上方(台9/105.2K)，海拔約200至300公尺。 因山頂上有清末砲台殘蹟，所以將這座小山丘稱之「砲台山」。1884年，爆發清法戰爭，協台陳輝煌率鄉勇鎮守砲台山，擊退法軍侵港。1889年，游擊鄭雲泰鑑於軍事要塞的考量，便在山上構築砲台和營房，以防外敵再犯。日治時期，又增設「金刀比羅」神社及豎立「祈願和平」碑。唯神社已改成「天君廟」，碑文只剩碑座。登臨砲台山，視野寬闊，可鳥瞰蘇澳、北方澳、南方澳全景風光，俯看太平洋，念天地之悠悠的歷史情感油然而生。山頂建有二層高的觀景樓，一樓並建有洗手間。是一處可觀景又可避暑的勝地。
武荖坑風景區：位於新城南路61號(冬山鄉、蘇澳鎮交界處/台9線新城橋轉彎即達)，是由東、西兩股溪水匯流而成，早期 先民傳聞溪谷含有沙金，很多人為了淘金夢，一無所獲，耗盡家當，家當都「無了了」因之取其諧音而得名為「武荖坑」。武荖溪谷水流清澈、奇石嶙峋、水徑蜿蜒、泉水非常甘醇，故有【武荖甘泉】之美譽，更是新「蘭陽八景」的名勝之一。武荖坑風景幽美，生態地理環境豐富，區內林木蒼鬱，草坡翠綠，潺潺溪水中蘊育著「苦花」、「溪哥」、「毛蟹」等悠遊魚類，堪稱「蘭陽百景」之首。目前由宜蘭縣政府規畫全台最優美之休閒露營區，亦是戶外踏青尋景最佳處所。道路交通指南：鐵路：搭北迴鐵路於蘇澳新站下車轉搭往羅東方向於東城站下車步行可達。
朝陽社區：位於大南澳海濱的朝陽里昔日地名稱為「那娘仔」，居民來自各方，以閩南人和客家人為主。「那娘仔」既不是山地語，也不是台語，而是日語艦名叫「浪速」的意思。話說一八九五年，日本浪速艦與僚艦攻入澎湖，窺伺淡水，砲擊打狗，攻占台灣，浪速艦接著駛向大南澳沿海砲擊南澳部落，故而得名」。朝陽里擁有多處開發觀光潛力、其龜山上有廣大的樹園，觀日出、賞海景美不勝收，尤其漫步在茂密的森林中，享受森林浴，全身無比舒暢，當地居民濃濃人情味，更是讓人回味無窮。
開路先鋒爺廟：位於台9/116.9K處，是紀念開通蘇花公路時殉難的英雄所建的一間小廟，設有洗手間，廟後面有望海台可瞰南澳海 彎，廟內經常會有一隻猴子來吃食香客所拜的祭品。
東澳灣．粉鳥林漁港：位於台9/120K處的南澳，左轉 往往海邊走可達(過東澳國小，至分駐所前左轉小路往海邊，約2至3公里即可到達。)。東澳灣北起烏巖角、南至烏石鼻，海灣狀似彎弧形，全長綿延約兩公里，弧線優美，其最南端的粉鳥林漁港，景致旖旎，充滿了寧靜純樸之美。觀賞整個東澳灣的壯麗，最佳地點應選在烏巖角上方的蘇花公路轉彎處，面向海洋，鳥瞰海灣，蔚藍海水、青翠山脈，構成一幅山連水，水連天的美景。每當白浪輕拍著金黃色沙灘，柔美恬靜的海岸線，真叫人留連忘返，是全台最美的漁港。進入東澳，來到粉鳥林，會令人誤以為闖入與世隔絕的桃花源，讚嘆這個氣質脫俗的迷你漁村。『粉鳥林』昔時是野鴿群聚的天堂，鴿子台語稱『粉鳥』名稱即源此。粉鳥林漁港雖小卻出產有名的豆腐鯊，每年捕獲的數量全國之冠。漁港外海有定置網，魚類有旗魚、鯖魚、白帶魚、鯛魚...。粉鳥林漁港是釣客的天堂，生鮮魚貨的所在地。
烏石鼻海岸：走台9線至南澳嶺附近，即可看到烏石鼻岬角。烏石鼻海岸是台灣東部一塊突出的鼻形海岬，海拔高度約為330公尺，為蘇花公路上景緻最為壯觀的岬角，氣勢萬千美景宜人，常有民眾前來觀景及磯釣。烏石鼻屬於大南澳片岩，擁有角閃石、片麻岩、雲母片岩及石墨片岩等地質，在海岸區中更有多種動植物生存於此，包含十餘種哺乳類、五十九種鳥類、十三種爬蟲類及一百一十三種的蝶類，此外還有烏心石、大葉楠、大香葉樹及紅楠等多種植物，相當具有保育價值，民國八十三年一月已由行政院農委會公告為海岸自然保留區。
羅堤督開路碑：位於宜蘭縣的最南端，南澳的南澳路震安宮旁，是為記載清同治13年(西元1874年)時，福建陸路提督羅大春闢通蘇花步道的血淚，碑旁並建有小亭讓石碑可遮風避雨，石碑座下埋有許多犧牲戰士的枯骨，石碑文敘述著這段將士用命的偉大事蹟。
朝陽國家步道：全長2.3公里(由南澳朝陽漁港至建國路口)，大約90分鐘可走完全程，山頂就是南澳龜山，於三角點旁有另一條支線可下山，因此朝陽步道共有三個登山口：(1)入口在南澳朝陽漁港的土地公廟旁，(2)支線入口位於朝陽社區，(3)出口在建國路口(朝陽路94-3號)。詳細資料請自行瀏覽[朝陽步道行程]。
蘇花古道~大南澳越嶺段：詳細資料請自行瀏覽[大南澳越嶺行程]。
七星嶺：可由蘇澳冷泉中山路入口側登山口上攀(或蘇澳運動公園前，聖湖跑馬場側登山口)。詳細資料請自行瀏覽[七星嶺行程]。
三角點基石：
七星嶺基石：均位於七星嶺步道最高點的管制區各家電視台轉播站內，要等管理人員運氣好才能進入摸點。有華視轉播站的七星嶺內補32二等三角點、海軍188三等三角點、海軍1109基石。
龍頂山：又稱蘇澳山，標高243公尺，立有土地調查局圖根點一顆。是七星山山系的最高點，詳細資料請自行瀏覽[七星嶺行程]。
