日本阿爾卑斯山脈8日行
日本國(にっぽんこく)：通稱日本，是位於東亞的島嶼國家，由日本列島、琉球群島和伊豆－小笠原群島等6,852個島嶼組成，面積約37.8萬平方公里。國土位於歐亞大陸以東，全境被太平洋及其緣海環抱，北望俄羅斯，西鄰朝鮮半島，西南與中國大陸、臺灣和菲律賓隔海相望。人口達1.26億，是世界人口第10大國。政體施行議會制君主立憲制，君主天皇為日本國家與國民的象徵，實際的政治權力則由國會與內閣掌理。天皇則成為虛位元首，主要從事儀式性的國事活動。此外，日本雖依照憲法第九條放棄維持武力及宣戰權，但擁有功能等同軍隊的自衛隊。
日本阿爾卑斯：又稱中部山岳，是位於日本中部的飛驒山脈、木曾山脈、赤石山脈等3個山脈之總稱。該名稱由19世紀末赴日的英國工程師威廉．戈蘭德登上飛驒山脈時，以歐洲的阿爾卑斯山所命名；北阿爾卑斯、中央阿爾卑斯、南阿爾卑斯的名稱，則由日本登山家小島烏水所取。
惠那山:標高2191M，日本百名山#076，難度不高。
乘鞍岳：又稱劍ヶ峰，標高3025M，日本百名山#059，位於阿爾卑斯山系的中部(可惜此次去積雪走錯路未登頂/自114年起，必須申請入山證才能攀爬)。
日本時間=台灣時間＋1小時。
日幣:4.7元＝台幣1元。
注意事項：入境書上的職業，若已退休要寫"定年＂。
辦理單位：週六網路登山隊/團長：李昆林/0928-703670
承辦單位：冠州旅行社有限公司：高雄市前金區中正四路235號17樓3/07-2150789///導遊：侯彥希(日本手機+81-80-40297002)
團員：35人
詳細行程(115/05/16~23)
D1 嘉義/名古屋/馬籠宿/馬籠峠/妻籠宿/蓼科渡假飯店宿(步行7.5K、3Hr)
01:05 嘉義市火車站前巴士站搭車出發往桃園機場行。
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05:00 桃園機場第二航廈中華航空櫃台集合，搭乘華航CI154航班於07:30飛往日本名古屋機場(以下時間為日本時間)。
11:20 飛抵日本名古屋機場，出關領行李發了一小時，搭接駁車前往馬籠宿。
馬籠宿：（H600M）是個罕見的坡道宿場，整條貫穿南北的石板街道沿著山坡而建，兩側商店屋宅仍依江戶型式重建。
13:30 抵馬籠宿， 順山路緩上（自然遊步道)，這裡是遊覽地區，遊客相當發多，沿途公里數指標清楚。路上偶有撞鈴，又稱為「熊鈴」，讓遊客敲一敲，以聲音來防止V字型的黑熊，步道兩旁儘 是日本的古建築。
14:00 "惠那山"標柱，當然，真正的惠那山還離很遠(要開車去)，一般遊客都是走到這兒，之後就是山區的步道了，人也就少很多很多，<距妻籠宿7.6K>哩程牌。
嘉義縣政府前人事處長也參加了本行程
14:12 有標示「熊 出没/注意」 的熊鈴，此路雖無熊但也要結隊而行。
14:40 過一座小村莊抵達熊野神社，規摩不大，<妻籠宿5.7K>指示牌 ，續行古木參天的車道。
14:47 馬籠峠，是步道的高點，有間販賣小店，看板有中山道歷史介紹。
15:05 立場茶屋，販賣有茶飲及提供免費洗手間，<妻籠宿4.7K>指示牌>，休息10分鐘續行，路旁開始出現有水的溪溝(流)。
15:40 數間房子來到大妻籠民宿，<妻籠宿1.8K>指示牌。
15:47 經過大妻籠，右側有座石柱道標，說明此路建於明治二十五年 （右側有車路可更快到妻籠宿不取，取左側古路續行)。
15:58 見到<妻籠宿>大招牌及<妻籠宿0.8K>指示牌，一旁有座橋，橋下就是蘭川， 順步道進入村落可見左下方的大湧泉。
16:10 抵達妻籠宿（H402M），已在1976年列入第一批國家指定文化財，使後人得以 再攬舊日繁華，但遊客不多；郵局可蓋紀念章，但要下班前趕到(16:00下班)。
16:20 走到第一停車場，設有免費的洗手間，待全隊人員抵達後，上車到今晚的夜宿點。
20:05 抵連住二晚的蓼科湖旁的蓼科渡假飯店RESORT HOTEL搶吃晚餐後夜宿(晚餐時間僅到21:00時)。
D2 赤石山脈八ヶ岳維納斯路線/強清水の霧ケ峰自然研究路/沢渡/旧御射山遺跡/霧峰八島湿原/物見岩/車山高原（H1,925M，日本百名山）/白樺湖/蓼科渡假飯店RESORT HOTEL夜宿(18.6K、6Hr)
04:30 天已大亮，可自行沿著飯店旁的蓼科湖走訪一圈，有雕刻作品公園、神社、湖畔風光，環湖一圈約30分鐘。
08:00 早餐後離開酒店，上車經白樺湖與山導會合（日本規定部分的山區要有當地的導遊帶路才可行)、再經可以遠觀富士山的富士見台，抵達霧の駅（停車場），整裝休息，這裡也可遠觀富士山。
08:15 順「霧ケ峰自然研究路」出發，一路都是長滿包籜矢竹(箭竹的一種/同台灣的陽明山箭竹)的樹林下行走，見到御射山神社指示柱即左下切步道，離開好走的土石車路。
09:10 過旧御射山神社小行到一間販賣冷熱飲的店休息15分鐘再行。(屋後有提供付費的洗手間/100円)
09:25 進入上鎖的八島湿原保護區，一路走在木板棧道上，偶有數個有水的澤湖。
10:00 抵四叉路口，直行<車山湿2.8K>哩程牌，設有乾淨的免費洗手間，午餐休息30分鐘後取直續行。
10:40 出保護區的鎖門，朝遠處不高的稜線緩上。
11:15 上到物見岩，車山高原在望，休息15分鐘後續往山頂有座圓型雷達的車山續行。
12:40 上到纜車站。小上就是車山霧ケ峰，雷達站旁的車山至高點有顆二等點基石，上次來是坐纜車上來的，所以難度僅打0.2分，這次加走濕原線走了4.5小時才抵達，休息賞景40分鐘後，順纜車下方的步道下山 （洗手間在纜車站旁/100円）。
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下山
14:15 下抵纜車站下站的停車場，超市採購15分鐘（設有免費的洗手間)後上車回程。
14:50 下抵白樺湖，休息賞景遊池の神社30分鐘後上車回程。
16:35 回蓼科渡假飯店RESORT HOTEL晚餐後夜宿(晚餐吃會席石料理，精緻套餐，旅行社特提供一人一杯生啤酒！)。
D3 赤石山脈蓼科高原横谷峡健行(6K/3Hr)/安仁科三湖/Mont-bell店採購/長野日航都市酒店夜宿
07:00 早餐後搭車出發走橫谷峽 （七樓的餐廳可看到車山高原的雷達站)。
07:20 抵橫谷峽停車場， 過木戶口神社即是橫谷峽入口，這是一處充滿負離子溪谷，沿全長6K溪流共有5座瀑布（乙女瀑、霧降瀑、王瀑、冰瀑、隱瀑），導遊在公告的地點圖前講解完後順路出發。
07:32 乙女瀑岔路口，右下不遠即見擁有充沛水量 的乙女瀑直撲而下。拍照後回岔路口續行主幹線。
07:58 過橫谷溫泉旅館上到擁有20000負離子的霧降瀑。
08:02 過漂亮的小花園到炭燒窯の跡。
08:09 鷲岩，不高，沒什特色，一旁就是乙女滝。
08:13 抵達擁有30000負離子的多層橫谷峽冰水瀑 ，難怪負離子是全程最高的地方。
08:34 擁有15000負離子的一枚岩。
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08:44 上到最大的王滝展望台，因是朝下看，也看不出瀑布是大在哪裡，之後就是一路緩陡上的爬山階梯路了。
08:56 高點的三叉路口，右側大型看板明示「通行止」，這是通往「明治溫泉」、「御射鹿池」的橫谷溪峽谷步道終點方向，因中途的「橫谷跨橋」被溪水沖壞而不能行。取左下切路，之後仍有緩上步道。
09:10 上到橫谷觀音處，一旁有陸軍中將市瀨源助紀念碑及皇太子御一家出遊紀念柱，順路續行。
09:20 過大滝神社抵橫谷觀音停車場，設有洗手間及觀景台。午餐休息45分鐘後上車前往安仁科三湖。
11:00 路過諏訪訪湖休息站，順便參觀相當大的諏訪湖15分鐘後上車續行。
12:30 木崎湖，是三湖最大者，並不漂亮，走到神社就回程了，30分鐘後上車續行。
13:15 車上參觀最小的中綱湖。
13:17 車上參觀青木湖，可見到雪山倒影。
14:30 長野Mont-bell店採購(物美價廉/全團超過100萬円)，之後晚餐。
19:00 參觀長野火車站後回連住二晚的長野市日航城市酒店夜宿。
D4 國立公園志賀高原/42池/大沼池/蓬池/木戶池/回長野市日航都市酒店夜宿
07:00 賞酒店附近的二間神社後，七樓餐廳享用早餐後上車前往志賀高原。
09:40 抵志賀高原停車場，這裡是冬季的滑雪場，今年適逢纜車整修，休息找路20分鐘後採步行石子路上山。
正確的登山口
10:24 上到纜車上站三叉路口，順路右行。
10:30 涉池。之後的路開始有雪跡，樹林內的雪更多。
10:49 志賀山與48池的三叉路口，取右走48池，雪越來越多了。
11:10 48池，涼亭內午餐休息30分鐘後取48池的木棧道續行。
12:10 志賀山神社三叉路口，各小組分別團照相後取右續行，不久就接回原步道，往大池續行。
13:20 步道最高點可下瞰大池全景，開始一路下切。
13:42 下切到神社三叉路口，先左下切神社再下到大池岸邊看水中鳥居，原路回到三叉路口，續下。
14:00 下到大沼服務中心，設有洗手間，休息10分鐘後續行。
14:15 小上接丁字路口，<左往大沼池入口バス停4.6K>哩程牌，取左續行。
14:22 過棧橋可遠瞰水中鳥居。
14:25 大沼池尾端，休息10分鐘後順大馬路回程，一路上可看到滿山的枯木林及殘雪。
14:56 三叉路口，<左行大沼池入口バス站2K & 右下捷徑1.5K>指示牌，大家不想走 不好走的岔路捷徑了，取左順平緩的大路續行。
15:20 下抵大沼池入口バス站，設有免費的洗手間，小休後上車續行。
15:40 抵蓮池，參觀蓮池及大蛇神社20分鐘後上車續行。
16:05 木戶池，這裡原是步行下行的終點，搭車快多了，參觀15分鐘後上車回長野市日航都市酒店夜宿。
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D5 六種交通工具上下黑部立山/立山駅/高山市PLAZA HOTEL夜宿
06:00 專車前往著名的黑部立山入口扇沢車站。
07:40 扇沢車站，這是黑部立山旅遊區搭六種車上下山的第一站。
08:10 搭巴士經長長的隧道緩上。
08:25 抵黑部湖駅，緩陡上隧道階梯到觀景台，看大壩、黑部湖、慰靈碑等景點。
第一次來有看到放水
08:50 走過大壩抵隧道口，進隧道取左隧道(右隧道通洗手間)，往第二站的黑部平車站走，第二站是五分鐘的地軌纜車。
09:13 黑部平車站，戶外平台參觀及下瞰黑部水庫再搭五分鐘的空中纜車(走步道上去聽說要6小時)，上第三站的大觀峰駅。
09:45 大觀峰駅，設有販賣店。
11:00 再搭第四段電氣巴士車上室堂駅。
11:10 室堂駅，這裡是立山黑部旅遊路線的主要景點，也是攀爬大汝山、劍峰的登山口，設有1~3樓的山域資訊中心，也設有賣場，午餐吃完鰻魚便當後便開始遊今天的主要景點：雪牆 ，運氣好還可看到雷鳥。
今年車道雪線的最高點是11M
雪車
13:15 搭第五段(巴士)下美女平。
14:05 下到美女平駅， 車站外野猴很多，工作人員不准遊客接近野猴，小休賞駅前景觀點。
14:30 搭第六段車(地軌纜車)下立山站。
14:37 下抵最下方的立山站，搭接駁車二小時 往高山市。
16:30 逛免稅店後回今天夜宿的岐阜縣飛驒高山PLAZA HOTEL晚餐後夜宿(館內有很多神偶可參觀。附近有不遠寺及国分寺的三重塔可參觀。
D6 上高地雨中健行/大正池/田代池/田代橋/河童橋/明神池/白骨溫泉區白船飯店夜宿
07:00 旅館搭車出發走上高地。
09:25 上高地大正池站下車走溪旁的便道。
09:31 抵達大正池。
09:44 天氣好可以看到燒岳倒影。
09:58 田代池。
11:15 上高地停車場，上車午餐30分鐘後經公車站往河童橋行，全隊分二小隊，一小隊走穗高奧宮線，我隊走明神池線(上高地最美的路線，台灣旅行團稱之為表銀座)。
12:00 過河童橋，前往明神池。
12:32 忘憂森林。
12:50 溼地上的棧橋。
13:00 穗高神社鳥居。
13:02 穗高神社。
13:05 參觀明神一池與明神二池(門票500円)後原路回程。
15:30 搭車30分鐘到白骨溫泉區的白船飯店晚餐後夜宿。
早餐
D7 乘鞍岳停車場/剣ヶ峰（乘鞍岳，日本百名山NO:19，H3,025.6M/積雪穿冰爪）/免稅店/名古屋 機場新特麗亞商城/Comfort Hotel,Chubu Internatibnal Airport夜宿
07:00 一早飯店附近賞缷來光及白骨温泉原池後上車前往乘鞍岳行。
09:30 乘鞍岳停車場，觀景台賞鶴ヶ池後穿上冰爪順 鶴ヶ池右側積雪的車道行。
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10:36 看の小屋，繞到屋後就見到剣ヶ峰登山口的木柱，原本應取左
前朝綁有繩子的木棧道上剣ヶ峰，但卻往上走到第二間山屋才左轉，再往上一路攀爬岩石陡上，更錯過了第二個左上剣ヶ
峰的三叉路口。
正確的路徑有木造階梯且兩側綁有繩索
錯誤的路是走到第二座山屋才左轉/再一路攀岩而上
11:39 陡上抵朝日岳的山頂小神社，原本從山頂往下走再上就可以到剣ヶ峰，但全程都是雪，導遊怕有危險，要求大家拍照後 失望的原路回程。
13:00 回乘鞍岳停車場午餐50分鐘後上車回程。
17:30 搭車到名古屋逛免稅店30分鐘後上車到名古屋機場 晚餐後到機場旁的Chubu Internatibnal Airport夜宿。
D8 0523名古屋市小遊/名古屋機場/桃園機場/嘉義
06:00 飯店外的碼頭自由行（昨夜若睡名古屋的旅館，今早就可賞明古屋城了，但要多發費一天的遊覽車資)。
08:30 集合走路進機場，日本機場已改全自動化，由旅客自己操作列印機票及拖運行李。
12:20 名古屋機場搭乘中華航空CI155班機飛回桃園機場(以下為台灣時間)。
14:30 見到下方新完工二週的淡水大橋，不久就飛抵桃園機場第二航廈，搭接駁車回嘉。
