內洞林道&內洞森林遊樂區           　難度1.8分、可看度3分

內洞林道與內洞瀑布都位於新北市烏來區，原本計劃走大保克山、多望來山等海拔超過1000M的中級山，因天氣悶熱，改行水氣頗重的內洞林道，並以內洞瀑布為結束點，算是一條輕鬆的健走路線。

大刀峰：H522M，水源柱基石，可俯瞰覽勝大橋，眺望美鹿山與拔刀爾山稜線。

大刀山：H620m、省政府圖根補點，基石不在最高點，山頂有座水泥建築物，腹地大樹林中無展望。

內洞林道：全長約12公里，沿途有數座瀑布及水源，可車行約7公里，餘步行路段冇數次小坍方高繞，但架有繩索，相當安全。

內洞森林遊樂區：遊樂區內有遊客必走的觀瀑步道1公里，其他尚有賞景步道1.5公里，森林浴步道1.7公里，及烏紗溪瀑布、上層濗布、下層瀑布、羅好水壩及樂水橋等景觀點。

詳細行程(111/05/29)

04:30 新營會合高雄幸福登山隊出發。

06:35 下大溪早餐準備中餐30分鐘後再上國三往北。下安坑交流道走環河路接台9線(北宜公路)再接台9甲(新烏公路)。

08:00 烏來遊客中心大停車場(13.8K)，整裝休息後走烏來老街左轉往孝義(台9甲)線。

08:30 剛過烏來國民中小學，於水泥壁邊坡的水泥階梯道右上(台9甲/14.5K哩程牌)。

08:35 上接產業道路，取左續行。

08:36 岔路，右上水泥階梯路，路口綁有路條，稍上即見右側有間廢棄的房屋。

08:38 上接產業道路，取左續行，右側就是此地的公墓區。

08:41 產業道路尾的啦卡路9巷36號民宅，取右前往啦卡登山步道，<孝義幹11-支12-分1>號電幹。

08:42 啦卡登山步道圖形看板，仍保持完好的階梯步道經竹林路段緩上。

08:51 經<烏來-桶后004>輸電鐵架開始之字形緩上的木質階梯路，轉彎處大多設有水泥椅供休息。

08:55 <上往神木山莊861M/22分>及<下回發電廠593M/15分>指示牌，續上。

09:07 經<烏來-桶后005>輸電鐵架右行，即見岔路口，<左往神木山莊228M/6分>及<下回發電廠1226M/32分>指示牌，取右緩陡上的階梯道。

09:36 接啦卡步道三叉路口，<左下往烏來國小2160M/72分>及<左下往停車場1260M/42分>及<右上大刀山750公尺>指示牌，取右續上。

09:37 大刀峰，可俯瞰覽勝大橋，眺望美鹿山與拔刀爾山稜線。樹林內的空地賞景15分鐘後順稜線緩上下。左側下方可見一民房及可行車的內洞林道。

10:08 岩石區，有棵紅桑果，成熟的果實酸甜好吃。

10:12 通過岩石區陡坡上抵大刀山，休息10分鐘後下切。

10:28 下接內洞林道4.7K處，<孝義幹6支104>電桿，直上往拉璞山不取，左下林道可往孝義派出所亦不取，小休後取右續林道往內洞瀑布行，二側有鐵柵門。

10:34 內洞林道<5K>哩程牌。

10:58 內洞林道<6.5K>哩程牌。

11:00 內洞林道通車終點，停有多部小車，過阻隔線，林道轉為小徑續行。

11:08 內洞林道7.1K彩壁區。

11:12 林道轉彎處的岔路口，右下有<往雲仙樂園>指示牌。

11:26 內洞林道<7.5K>哩程牌。

11:32 約內洞林道7.8K處的三叉路口，團員8人左上步徑往大保克山。餘8人續行內洞林道往內洞瀑布行。

12:10 過數座瀑布及水源路後在林道上找塊大空地午餐休息30分鐘續行。

12:41 內洞林道<9.5K>哩程牌。

13:16 二段長拉繩緩急下接中斷的內洞林道，稍行即見<11.5K>哩程牌。路況越來越好。

13:24 內洞林道<12K>哩程牌。

13:25 四叉路口(林道12.05K)，左側是爬大保克山下來的步徑，右下往信賢國小，取直續行林道。

13:32 遊樂區岔(林道12.35K終點)，有柵欄圍住，這裡是園區森林浴步道的終點，<1.7K/1.7K>森林浴步道哩程樁，順步道下切。

13:43 下抵木造涼亭岔路，右往賞景步道直接大門口不取，取左續下<1.0K/1.7K>森林浴步道哩程樁。

14:05 森林浴步道下接觀瀑步道，先左行內洞上層瀑布觀景台觀瀑。一路順觀瀑步道下切，左側可見下層瀑布。

14:16 樂水橋觀賞上下二層瀑布及南勢溪。之後順觀瀑步道往出口走。

14:30 羅好水壩。

14:38 烏紗溪瀑布。

14:43 通過收費站及小車停車場，左過隱瀑橋，上到媽祖廟前的雜貨店（分駐所旁50公尺）喝冷飲，待人員到齊後上車 經烏來瀑布回嘉。

烏來瀑布