草屯本草奇花園：位於南投縣草屯鎮坪頂里，佔地7.2公頃，分屬於本草奇花園及南投好精彩二大休閒農場組合而成，園區內設民宿、餐廳、KTV歡唱室、會議室、烤肉焢窯區、生態池、近二千種藥用植物園區、三公里長的健康休閒步道、3000坪大露營區、70°斜坡滑草場以及靜心打坐場。

本行程係來此參加雪地的平地訓練課程。藉用該園區的滑草場模擬雪地滑落制動等課程，藉以奠定雪地實地訓練的基礎。

雪訓個人裝備：安全盔、冰斧、固定扣環、吊帶、冰爪(12爪)等必要裝備約16,000元(台中有租借服務處)。

冰斧：選擇冰斧的長度是手持著冰斧，手臂垂直，斧尖與腳踝同齊的高度即可。

　　　繩帶長度最好能製作兩個繩環，一個是手腕繩環，另一個是扣安全吊帶的繩環，此攀登過程不易遺失冰斧且多一個確保支點。

冰爪：早期的帶式冰爪穿、脫相當麻煩且捆綁費時，目前最新的冰爪是快扣式冰爪，此型穿、脫相當簡便。

安全吊帶：安全吊帶購買時，最好選擇合身後再大一號的尺寸，因為雪地攀登至少會穿三至四件的褲子。

勾環：每人準備一個保險型鉤環和三個左右無保險型鉤環。

安全環：利用一個無保險型鉤環系一條普魯士繩環，繩環結為雙漁人結，繩長不得超過膝蓋，並繫緊於安全吊帶腰側。

Ｄ型環：攜帶一個無保險之Ｄ型環達到方便救援架設滑輪目地。

掣動器：掣動器又稱下降器選擇時不能太小，以寬口的８字環較好。(可列為團體裝備)

攀升器：攀升器是架設於主繩，攀升器只能往前推不能往後推,是繩隊往高處攀登的利器，攀升器須用普魯士繩緊繫於使用者
　　　　 之安全吊帶，但繩長不得超過膝蓋。(可列為團體裝備)  

普魯士繩環：每人須準備兩條約兩公尺長的普魯士繩，繩頭以雙漁人結纏繞。

詳細課程(102/01/26 & 02/23)

草屯本草奇花園入口：

大草坪聽中華民國山難救助恊會/中區搜救委員會總教練黃文伯講解課程及各項器材使用要領：

個人滑倒(墜落)制動要領：
1.雪地不慎滑倒(墜落)，手緊握冰斧，手臂緊靠胸部兩側，兩腳打開翹起。
2.迅速使用腰部力量依個人習慣轉向兩側。
3.兩腳翹起不可著地，用全身的力量將冰斧插入雪中使身體滑動(墜落)停止。
4.待身體停止滑動(墜落)後，兩腳尖插入雪中，站起呈避風姿態。
5.起立回復行進。

結繩滑倒(墜落)制動要領：

 　1.雪地前進以2-3人為一組，結繩前進，二人依地形左右間隔應有10公尺以上 並保留二至三圈活動繩圈(三人組為第二人者，應保留前後二人之活動繩圈二至三圈），以保有急救緩衝時間。 
2. 聽到繩友滑落的聲音，即刻做好制動動作(冰斧插入活繩套再插入雪中)。
3.以全身的重量壓冰斧，並將左手放於繩套上方(注意手指要上翹，以免被繩索套死。)
4.待隊友停止墜落再固定死繩套 ，前往營救或將其拉回。

雪地踼踏步行進：注意腳尖插入雪地 ，緩步之字型前進為佳，陡上下為輔。

其他行程：

嘉義/國道三號/國道六號下東草屯交流道/接14號線往草屯方向/3.1K左轉進投14線富頂路(左側有中日超商)/3.1K右前路直行800公尺抵草屯本草奇花園。