沙巴&神山 難度4.9分 可看度3.5分
神山：原名京那巴魯山，標高4095.2M(落差1407M+822M=2229M)，位於馬來西亞沙巴州京那巴魯國家公園(又稱神山公園)，世界第三大島婆羅洲(Borneo)上。為東南亞第一高峰，峰頂聳立著數座陡峭的花崗岩岩壁，灰白的岩壁遠看似薄雪罩頂，有著肅然傲視群峰的氣勢，每當日出陽光照射下，顯得金碧輝煌。由於當地原住民嘉達山杜族人相信山頂是祖先們靈魂的棲息處，對它是既尊敬又畏懼，這就是「神山」的由來。
之所以又稱「中國寡婦山」，係相傳在古時候，二位在廣州外海打漁的兄弟，不慎遇到颱風而漂流至沙巴，便在當地落地生根、娶了當地的土著為妻而生子，無奈兄弟倆都很懷念故鄉，便協議由哥哥先回故鄉探親後再帶一家回中國。怎知哥哥卻一去不回，大嫂便每天都站在山上翹首盼望著南中國海希望能看到丈夫的回來，風雨無阻，直到老死，後人為了紀念這偉大的愛情故事，便把此山命名為「中國寡婦山」。
神山公園：位於神山的山腳下，園區內生態系豐富，以茂密的熱帶的原始森林及珍貴的生態自然資源，榮獲聯合國教、科、文組織世界文化遺產委員會列入『世界遺產』。這裡可以說是最古老的植物園，其中有超過 1200種的野胡姬、40餘種橡木、漫山遍野的野杜鵑、野生胡姬(蘭花)，罕見的“吃昆蟲”植物「豬籠草」、及全世界最大的花卉--RAFFLESIA(萊佛士亞花)，其花朵綻放時對角可達45厘米(18吋)長。此座國家公園的動植物生態非常多元，從低地雨林到溫帶的森林橡樹，到高山上的松柏樹等，皆可在此找到。
登頂神山有二條路徑，一條自馬西勞大自然度假村為起點（Mesilaw Gate），全長10.72K，於6K處啣接第二條自Timpohon Gate 上來的登山路4K點，前者雖長二公里，但有山有瀑布，風景較美，後者多階梯又陡，雖省二公里卻不好受，但因路徑整理得較好，反而是熱門的登山路線。本行程採Mesilaw Gate上，Timpohon Gate下。登山步道寬廣、乾淨，每五百公尺就設有哩程指標及涼亭，提供衛生設備及水源；神山前一晚住宿的拉班拉塔營地提供雙層軟臥床舖住宿，豐盛的餐食都是當地揹夫挑上去的。整體的設備及服務，讓人想到台灣政府對台灣的登山族確實仍有很大的服務空間。
注意：本行程之Mesilaw路線已坍方不能行。
詳細行程(100/04/13-17)
第一天：桃園中正機場／東馬來西亞沙巴亞庇機場／馬西勞大自然度假村
08:00 桃園中正機場搭馬來西亞航空。
11:30 抵東馬來西亞亞庇機場。
12:30 至沙巴的百盛百貨公司享用娘惹餐休息一個半小時。
16:00 抵Timpohon Gate神山公園入口處換小車進入馬西勞大自然度假村。並於植物園的水果街購買時令水果。
17:30 抵馬西勞大自然度假村，夜宿高腳屋別墅，每間二至三房，每房有二張單人床舖，晚上於餐廰享用火鍋餐。
第二天：Mesilaw Gate 登山口／接Timpohon 步道／拉班拉塔營地
08:20 Mesilaw Gate登山口檢查後出發，緩陡坡土路，在密林內行走無展望；沿途各種蘭花、植物頗多，也看到了小豬籠草。
09:02 右側山巒有一座數層的大瀑布，開始有展望。
09:10 1.1K第一座涼亭， 從這裡看對面山的數層瀑布，更美。
09:50 第二座涼亭。
10:25 下切到瀑布。
10:32 第三座涼亭。
10:45 吊橋。過後開始緩陡上。
11:05 3.5K。續緩陡上5分鐘到第四座涼亭。
11:50 4.5K。有二分鐘的陡上扶梯。
12:03 第五座涼亭。午餐休息半小時。續行有一小段的稜線平緩山徑，風景不錯。過後有段陡上的木階梯。
13:20 第六座涼亭。先下切再緩上。（於5.9K處見步道右側一大片比手還粗的豬籠草）
13:40 6K三叉路口（Mesilaw 登山步道終點）。接上Timpohon Gate登山步道的4K處，左下往Timpohon Gate神山公園登山入口，取右緩上往拉班拉塔營地是可2－3人併行的黃石土路。雖有霧雨，但不泥濘。 沿路可看到挑夫正揹著山友的糧食上山。
14:10 4.5K(2898M)
14:20 第七座涼亭
14:22 5K(3001M)
14:35 步道開始出現花崗岩石頭，石頭表面粗糙不長青苔，雖濕不滑。不久即見第八座涼亭。
14:45 5.5K(3137M)
15:02 6K拉班拉塔營地的第一間山屋。今晚我們住宿在最好的Laban Rata山屋(全營地唯一設有餐廰)，所以還要往上走。
15:10 抵Laban Rata山屋(3272.7M)。設有交誼廳、衛浴設備、每間房可睡4-6人、單人床上下舖、毛毯枕頭，約可容納100多人，享用豐盛的自助式晚餐、夜宿。
第三天：Laban Rata山屋／攻頂神山羅氏峰／Laban Rata山屋／Timpohon Gate登山入口／佳藍汶萊NEXUS渡假村
02:00 Morning call 享用早餐。
02:40 戴著頭灯出發。一路大多走在緩上的木製階梯。
03:10 6.5K。
03:15 6.6K。岩石腰繞，從這裡到羅氐峰頂都是岩石地形，沿途都有一條粗大的繩子，順著繩子走就不會錯。
03:50 7K。二分鐘後到檢查哨，拿出識別證登記號碼。
04:50 8K。(3929M)有解說牌，此處較為平坦 可休息橫躺。
04:55 8.5K。(4008M)。
05:05 8.75K。攻頂神山羅氏峰(Low's Peak)。四周山峰分別有驢子峰、勝力峰、瓊斯峰、南峰、北峰等。各具特姿，共同的特色就是岩石頂端空無一樹。休息、賞景、照相後下山。
11:00 回Laban Rata山屋早餐整理裝備後下山。一路 至登山口檢查站均是陡下切，很不舒服。
11:40 回三叉路口，本行程採O型路線，不左取回登山口，(採Mesilaw Gate上，Timpohon Gate下。）續取直下 切。
13:00 Timpohon Gate登山入口檢查哨，搭車20分鐘至公園入口服務站 領取神山登頂證明。於服務站對面下方唯一的餐廳吃鹹得吃不下的自助式午餐。等後到的山友至17:30才到齊上車回沙巴。
18:30 至沙巴郊區的水上佳陽海產店享用海鮮晚餐。
20:00 住宿五星級的佳藍汶萊NEXUS度假村。
第四天：渡假村／東姑阿曼國家公園海島／渡假村
06:00 起床。瀏覽渡假村。有游泳池、健身房、高爾夫球場、白色沙子的海灘，面積相當大，據稱這塊地是屬於汶萊的，現租借給渡假村使用。海灘酷熱，但比不上歐洲來穿比基尼做日光浴的女孩搶眼。 池塘裏居然還有蜥蜴咧!
10:00 驅車至碼頭搭快艇至東姑阿曼國家公園海島浮潛賞魚、珊瑚。各式各樣魚種相當多、漂亮，被數十隻、數百隻小魚圍繞的情景更讓人終身難忘，但仍沒有台灣綠島、小琉球、蘭嶼的藍色海底來的美。
12:00 午餐享用海陸燒烤BAR-B-Q。續玩海上自費活動。
15:30 海釣活動。
17:00 回沙巴市區參觀最大的百貨公司、傳統市場、享用豐盛的水陸大餐。
19:30 回佳藍汶萊NEXUS渡假村夜宿。
第五天：渡假村/紅樹林保護區／巴夭族水上人家／沙巴基金大廈／水上清真寺／普陀寺／特產中心／亞庇機場／桃園機場
10:30 搭快艇遊紅樹林保護區：沙巴之所以不受海嘯的侵襲，就是因為眾多的紅樹林區保護著，這裡的紅樹林高度比台灣的大二倍以上，水筆仔也是相當粗大。整片的紅樹林就像是小山丘，難怪能抵擋海浪。
11:20 巴夭族水上人家：是巴夭族人剩下十多戶不願接受政府照顧者仍居住的地方，搭快艇要30分鐘才可抵達，快樂的巴夭族小孩為我們熱情的表演跳水動作。
12:30 中午返回佳藍汶萊NEXUS渡假村享用集各式小吃的午餐。
14:30 沙巴基金大廈：造型優美、沙巴最高的建築物，也是沙巴的新地標，現由政府單位使用，它的對面是財政大樓。
15:00 水上清真寺：精緻雄偉的建築式樣，是每一位觀光客必遊的景點。
15:15 普陀寺：華人寺廟，不大，但也是一個觀光點。
18:30 搭機回家
22:10 抵中正機場轉遊覽車回家
