四姑娘山

四姑娘山 & 郎木寺9日徒步

郎木寺鎮：由白龍江從鎮中央穿越而分為四川省與甘蕭省管轄，景點以四川省格鲁派寺廟格爾底寺及其附近的白龍江水源頭、納魔大峽谷最值得一看。想親自駕馭馬匹的也可以參加這兒的馬隊上大峽谷！選對時間來，舖天蓋地的小花隨風搖曳，是值得騎7~9小時的馬來回的。

四姑娘山：素有「東方聖山，戶外天堂」之美譽，位於四川省阿壩藏族羌族自治州小金縣與汶川縣交界處，登山口設於四姑娘鎮(舊名日隆鎮)的海子溝；四姑娘山是由四座高山所組成，它們從北到南長3~5公里的範圍內依四、三、二、一順序排列，其高度分別為6250M、5355M、5276M、5038M。這四座山峰常年冰雪覆蓋，如同頭披白紗，姿容俊俏的四位少女，依次屹立在長坪溝和海子溝之上。四姑娘中以么妹身材苗條，體態婀娜，現在人們常說的「四姑娘」指的就是這座最高最美的雪峰。

四姑娘山主要景點是3條溝（雙橋溝、長坪溝和海子溝、）、4座雪山（大峰、二峰、三峰和么妹峰）。有人說，到了四姑娘山才知道，原來每一條溝谷、每一座山峰都是截然不同的世界。一個晝夜之間世上的顏色會發生無數種變化，山間的積雪會融化，又會重新悄然落下。這裡的萬物都不加矯飾，自有它的嘹亮和沙啞。

主辦單位：高雄福氣登山隊。

領隊：大馨旅行社祥哲0921-552075。大陸地陪：益西/13508879332。

團員：王麗雪、吳育棟、陳壽春、陳志鴻、程麗琴、洪永婕、林信義、歐高偉、翁欣玉、陳英博、高啟宗、呂明順、鄭育財、陳泰全和版主共15員。

詳細資料(108/10/08~16)

D1 高雄/金門/廈門/蘭州合作市羚城飯店夜宿

06:50 集合於高雄小港機場後搭立榮航空B78911航班飛往金門。高雄福氣隊張秉理隊長因事不能同行，仍親自到機場為團友送行打氣，糾甘心！

07:55 飛扺金門機場再搭接駁車到水頭商港轉09:30的小三通新武夷郵輪往廈門(154元人幣)。

10:00 30分鐘抵廈門五通客運碼頭後再轉車25分鐘到廈門機場第三航站轉搭12:40廈門航空MF8201班機飛往蘭州(中途在長沙黃花機場停留一小時上、下客)。

17:55 飛抵蘭州中川機場，出關後由地陪益西接機並在機場旁飯店晚餐至19:30後專車3.5小時走高速公路前往合作市羚城大草原國際飯店夜宿(合作市羚達建材市場正對面)。

D2 合作市/郎木寺/花海大峽谷牧民帳夜宿

08:40 搭車200公里前往郎木寺。路旁就是寬廣的大草原牧場，牛、羊、馬群到處可見。

10:50 郭莽濕地(3562M)。位於碌曲縣朶海鄉G213國道旁，面積萬餘公頃，是黃河最大支流洮河的發源地和水源地，架設有木棧道供遊客賞遊湖鷗景觀台、藏族部落。

12:30 抵郎木寺國際大酒店午餐，不帶上山的裝備衣物暫存於酒店。

14:00 騎馬前先上課半小時的簡易馭馬術後，每位團員各領一匹馬，跟著嚮導騎往山上花海牧場。

18:30 花海牧民帳(3600M)夜宿。這裡每逢6月份是小花遍開的花海，但現在花季已結束，僅能看看大草原山谷及滿山滿谷的氂牛，可惜這裡的衛生實在不能領教，如厠自己找地方，但要小心氂牛，牠們一定來襲喝尿補充鹽份(就如同台灣百岳上的水鹿搶人尿喝)，飲用水來自與氂牛共飲共拉的小小河流，牧民的帳棚也不盡理想，大家睡覺是用擠字來形容，牧民用氂牛糞煮的餐食也是很簡陋，再加上不注重衛生，導致多位團員拉肚子。

D3 華蓋山/郎木寺夜宿

10:00 騎馬往華蓋山出發。

12:00 華蓋山三叉路口，分成二組，一組騎馬者取左直下，另一組不想騎馬者下馬休息10分鐘後取直續步行。

12:35 經車路抵華蓋山鞍部(3800M)，天氣變壞，雪越下越大了，大家商議結果不上華蓋山，取長長的腰繞下山。

15:00 腰繞抵大岩石下切點，稍下後找一塊避風點休息10分鐘續下。

15:20 三叉路口，直下往納摩峽谷，怕摸黑，臨時改左陡上一座山頭，省下了二個小時以上的時間。

16:18 小上石頭岩處，可下瞰郎木寺全景。

17:00 郎木寺國際大酒店夜宿。

D4 紅石崖徒步/九曲黃河第一灣/唐克德煕酒店夜宿

今天上午區分二組，不爬山的走郎木寺最美的景點：四川寺院、白龍江水源頭及納魔大峽谷(以下相片為不爬山組團員提供)。

09:05 車行10分鐘到紅石崖右側登山口朝沒有路跡的山頂起登(車路盡頭)。

09:50 上至稜線(約爬坡300M)，從郎木寺看山上看是整片紅土壁，但這裡是紅土壁的後方，卻是綠油油的草原區，休息10分鐘後取左朝高點續行，此時空中開始飃雪，視線很不理想。

10:30 紅石崖最高點的佛塔。合照後下切。

10:55 小上駱駝岩下瞰郎木寺全景後順草原坡路下山，下山路上可就近上觀紅石崖。

11:30 回郎木寺午餐。

13:10 搭車出發往唐克方向走，一路還是寬廣的大草原。

14:20 公路三叉路口，直行往九寨溝，取右往四姑娘山方向。

14:40 若爾蓋濕地大草原賞濕地。

15:30 抵今天夜宿的唐克德熙酒店休息。

17:00 搭車前往黃河第一彎賞落日。

17:30 抵黃河九曲第一彎，未達落日時間，先參觀一旁的索克藏寺，金碧輝煌的建築，不脫西藏寺廟的本色。按：索克藏寺屬藏傳佛教格魯派寺院，寺廟始建於1658年，依山而建，經堂、僧舍、轉經廊錯落有致，遠望更像一座寧靜的村庒。

17:50 緩陡上的木棧階梯上到高點的觀景台，左側也設有自動觀光扶梯為走不動的人提供服務。

18:20 上到最佳觀景點的佛光台賞黃河第一彎的九曲景，可惜季節不對，落日地點非黃河，不然應有霞光萬丈的景觀可看。

19:30 回唐克德熙酒店旁的餐廳享用晚餐後夜宿。

D5 馬爾康/日隆四姑娘山/吾野光影客棧夜宿

08:30 早餐後搭車往四姑娘鎮。一路上仍是走在若爾蓋大草原的放牧景觀。（按：草原上的氂牛有二種，一種由氂牛和黃牛交配生下的叫犏牛，尾巴比較細，體型較大，專事勞動用。這裡的氂牛一隻約一萬元，雲南地區約二～三萬元。）

11:05 長江、黃河分水嶺(3750M)，也是公路的高點，有很多小販賣氂牛肉，遠方的山頭都已白了頭，休息25分鐘後順公路而下。

13:30 下到馬爾康午餐(2600M)。毛澤東25000公里長征路過這裡開會的地方，建有紀念館及土司官寨供參觀。飯後走正在築路的210省道盤山而上，走走停停耗了不少時間，但沿路的山景相當好看，可以抵銷誤時的不爽。

21:50 四姑娘鎮吾野光影客棧夜宿。

D6 四姑娘山/大峰大本營夜宿(步行17K/+1100M)

往四姑娘山的步道，大多是人馬同路的泥濘路，山友以穿雨鞋上山為宜，登山鞋就交由馬匹駝送到大本營翌日登頂用。

09:00 步行到遊客中心旁的阿壩州四姑娘山登山戶外運動恊會辦理登山手續。

09:20 協會前的木棧道緩上往海子溝景區。

09:40 海子溝售票口(3300M)，買票後是人馬分途的木棧步道約一公里，進入不遠就是馬站，到大峰大本營或二峰大本營都可在這裡騎馬，一趟約350元。

09:52 拜姑腳。設有休息椅，可以從樹隙間看到下方的遊客中心及週旁民房。

10:10 齋戒坪，曾是清朝乾隆皇帝時期的古戰場，續行可走馬路，也可走左側的木棧道上朝山坪。

11:25 石板熱。因有一塊很大的平板石頭而得名，設有休息亭等設施。<打尖保護站2540M　＆　朝山坪1890M>哩程指示牌。

12:35 打尖保護站重要三叉路口，<大、二峰叉路口3250M>哩程指示牌。保護站正施工中仍不能使用，直行往花海、海子等景點不取，一旁有小販賣冷熱飲，午餐休息40分後取保護站左側馬道緩陡上，步道在樹林內行走，更是泥濘難走。

13:15 石板屋，續上。

14:05 上到4000M的草原坡，可回望雪山群峰(第二顆是鸚鵡嘴，其餘三顆為無名小山)，休息團照後右腰繞續行。

14:35 大峰、二峰保護站三叉路口，右前下往二峰不取，<打尖保護站2500M>哩程指示牌，休息10分後取直上大峰(距基地營還有3K)。

15:15 舊大、二峰保護站岔路口路牌(4208M/此叉路口路跡損毀，已不能使用。)，續直上。

15:55 大峰基地營(4400M)，有二處石頭山屋營地，水源方便，有聯繫好响導的話，可提供早、晚餐及睡袋(100元)；到營地不久就開始下雪了，没多久時間，整座營地就白了頭。晚餐後夜宿。

D7　大姑娘山/回吾野光影客棧夜宿(步行25K/+638M-1738M)

04:10 大本營穿上最保暖的衣物及冰爪從山屋後方緩陡上大姑娘山(4公里)。

04:30 陡上冰谷。

04:55 上到緩坡地休息10分鐘續上。

06:25 啞口，休息10分中後拉鐡欄竿上的鋁線續上。

07:00 大姑娘山鞍部，有一粒很平的大石頭，大姑娘山的山頂已可清楚看見，休息10分鐘後順著欄干鋁線續陡上。

07:45 大姑娘山。有一座山名標誌，照相後原路回程。

09:45 回大姑娘山大本營，原本計劃要往二姑娘山大本營爬二姑娘山的，因昨夜雪下太大，已確定無法上去，所以打包午餐一小時後原路回程。

15:45 出海子溝售票口，回日隆四姑娘山吾野光影客棧夜宿。

D8 雙橋溝/都江堰中心假日酒店夜宿

08:00 離開客棧前往雙橋溝。

08:30 雙橋溝景區：主要以雪峰、牧場、草地、森林等景觀為主，是四姑娘山最美麗的溝。全程來回70公里，搭環保車約3-4小時，沿途停靠人蔘果坪站、盆景灘、四姑娜措、布達拉峯及終點站等五站。溝內以山景為主，分佈著幾十座海拔在5000米上的山峰，會同山澗溪流，如同徐徐展開的山水畫廊。溝內還有目前國內罕見的千年原始沙棘樹林，以及平坦寬闊的高山草原。此次購票後搭遊園車35公里到景區最高點的終點站賞雪景，再搭遊園車一站站的回程，每一站都可以下車遊覽。因時間關係，我們僅選擇下列景點。