香格里拉九日徒步
本行程有別於旅遊團，以找尋失落的地平線及走訪少有人行走的秘境為主。行程上的每條步道幾乎看不到一張垃圾，步道上適當地點都可看到垃圾桶並區分回收與不回收桶，香格里拉在環保的努力上是看得到的。 曾有當地人問到"台灣人怎有能力走這種路線?"，難不成他們把台灣人當＂肉雞＂？
香格里拉：在藏語“心中的日月”之意。位於雲南省德慶的中甸(現改為香格里拉市)，有「人間最後的淨土」、 「失落的地平線」美譽。德國人洛克和美國人希爾頓各自的旅行文章以及小說曾將這篇神奇的土地展現在世人的眼前而引發大量的旅遊人潮。霓虹下的不夜城是此地旅遊勝地的標誌，一如陽朔的西街、麗江的古城，其他美如仙境的國家公園景區更是此地旅遊的重點。香格里拉地處雲南、四川、西藏三省的交界，是麗江往來西藏都會經過的一個城市，平均海拔高度約3300公尺，四面都是高山。因地處高海拔，冬天 有近半年積雪，溫度零下20多度，夏天也不會超過攝氏10度。
失落的地平線穿越：落差幾近2000M，高度等同玉山的步道，步程22公里，是一條有難度的中甸穿越線，途經高山大草原、牧場、看盡滿山坡的小黃花及綻放的櫻花，是一條有景觀的步道，就是太遠了，步程超過12小時。
蜀都湖尼汝線穿越：總長17公里的穿越線可以順遊七彩瀑布，觀賞岩壁石棺、尼汝村原味秘境。
噶丹松贊林寺：距香格里拉市僅5公里，為雲南藏族佛教最大的名寺。全寺占地500畝，築有堅固、厚實的城恆。大寺坐北向南，為五層藏式雕樓建築。屋項屬新金瓦殿，金光閃耀，燦爛奪目。寺前 的拉姆央措湖有環湖木棧道可行，並可觀覽松贊林寺全景。
沙溪古鎮：位於 雲南省劍川縣，界於麗江和大理之間，仍保有最完整的茶馬古道景觀街道，古老的歷史與文物遺跡都保存得很好。但卻太多的商業氣息，晚上比白天還有逛的氣氛。
石寶山景區：位於雲南省劍川縣城西南25公里處，因山上的紅砂石成龜背狀裂紋，如獅似象又像鐘，得石寶之名。石寶山石窟又名石鐘山石窟、劍川石窟，是雲南省規模最大的石窟群，也是雲南最早的石窟，距今已有1000多年的歷史，至今保存完好，堪稱民族文化的奇葩。已被列為全國第一批重點文物保護單位。
主辦單位：高雄福氣登山隊。隊長：張秉理。
領隊：大馨旅行社李祥哲(0921-552075)。地陪：麗江中國旅行社益西(135-0887-93312)
團員：王怡仙、廖江清、Zaho Smile、郭雍信、郭惠貞、許博學、洪麗麗、周文溪、徐煜生、張則淵、楊文毓、蔡幸茹、林玉平、黃文祥 、劉小白及版主等16員。
詳細行程(108/04/27~05/05)
D1 高雄/香港/昆明~坐高鐵到大理夜宿
03:30 新營搭文毓的車子與祥哲會合出發南下高雄小港機場。
05:45 高雄小港機場港龍航空櫃台集合。
07:45 搭港龍航空KA459班機飛往香港。
09:05 飛抵香港機場改搭港龍航空KA760班機於11:25飛往 雲南省會昆明機場。
14:00 飛抵昆明機場，入關後在機場大廈前搭機場快速巴士40分鐘前往昆明火車站，晚餐 在火車站前享用道地的過橋米線。
19:10 昆明火車站搭高鐡(和諧號）前往大理(145元)。
21:35 大理火車站轉接駁車一小時到舊城區密灣N度酒店夜宿(0872-886-6999)。
D2 大理/金江鎮/上江鎮夜宿
08:30 走路1K到大理古城菜市場購買便宜的水果、點心。
10:00 搭車走G214往上江鎮， 一開始可遠觀崇聖寺三塔，離開市區後，左側是3800M的倉山，右側是洱海，之後沿金沙江右岸續行(一般旅遊路線是走金沙江左岸)，偶可看到金黃的小麥田。
13:30 抵地陪益西岳母的家享用中餐(金江鎮興隆村三組26號)，這裡 曾是電影「金江1936」拍攝地。
15:40 飯後爬興隆村後方的山，為明天的穿越地平線暖身。 益西說多年前曾在山頂遺址處捕獲大黑熊，大家帶著咔咔的心情上山，路經冰涼的水源、三葉松林、爬坡400M後因時間不足無法攻頂，原路下撤。
18:15 回益西岳母家享用自種的核桃後於18:48搭車前往上江鎮。
19:30 上江鎮晚餐，這個鎮少有遊客進來，不熱鬧，也會斷電。
21:00 上江鎮市中心的達不商務客棧夜宿。
D3 上江鎮/穿越消失的地平線/中甸香格里拉夜宿(步行22K/+1785M-600M)
07:25 上江鎮菜市場早餐後搭車左上格蘭村。
07:50 水泥車道盤旋上抵大車行車終點的三叉路口。(2175M)
08:00 整裝後沿尚可行駛小車的水泥路出發，經過數個村落。
09:00 登山口，右側有間寫上標語的水泥板大倉庫，拍開工照後取左沿土質步道緩陡上。
10:00 下水源山谷，取右續上，各種顏色的花樹，花朶已盛開。
10:50 小平台，已超越3000M了，休息20分鐘續上 經過開滿杜鵑花的樹林。
12:15 上到第一埡口，午餐休息20分鐘後小段下切即左腰繞一段平緩的步道。
13:00 緩上，右側可聽到湍湍的流水聲。
13:30 經漂亮的苔蘚石頭區進入寬大的高原牧場(3500M)，野放有犛牛，地面上的草皮和台灣平地上的草完全一樣，難怪要把牛趕上這麼高的地方放牧 。
14:00 離開高原牧場續上樹林區，雖倒木處處，但不影響行進。
14:50 第二埡口，休息10分鐘稍上再右下經草原遺址，整片草原上都是紅毛杜鵑，若再晚半個月來，就可以感受到滿谷紅 紅的氣氛了。
15:43 經過一段石塊上坡抵達高點的祈福塔(3850M)，仍有殘雪及野放的犛牛，玩雪30分鐘後小下切接上緩平的大草原坡緩上，沒有雪的草地上開滿了小黃花。
與本穿越線的响導合影
17:20 休息點(3950M)， 可玩雪也可欣賞遠近的殘雪，再次進入滿山坡的杜鵑矮樹叢。
18:20 看到左上方有一座尖尖的大石頭山，那裏是原本計畫要穿越的千湖山風景區，因時間不足，捨棄了，湖邊拍團體照，有不錯的枯木林景觀。
19:06 最後經幡，取右側雪坡順林道開始下切，開啟頭燈。
20:00 最後牧場，續下20分鐘遇四叉路口，取前取左都錯了，耗了不少時間，最後取右續下。
21:10 經一小獨木橋過小溪溝再下接公路，取左下到管制站等接駁車20多分鐘。
22:00 搭接駁車經過灯火通明的和諧塔中塔進入香格里拉市。
22:50 抵要住三晚的香格里拉安信藍庭鈞華酒店夜宿(0887-898-5555)。
.JPG)
D4 石卡雪山(4505M)/和諧塔中塔/獨克宗古城/回香格里拉夜宿
00:00 由於昨天大家都累壞了，隊長臨時決定改搭纜車上石卡雪山，一早出飯店就看見週圍4000M以上的高山還是佈層白雪。
10:30 上車前往石卡雪山。
11:00 抵石卡雪山纜車下站，搭二段約20分鐘的纜車(票價100元/落差900M/徒步要5~6小時)。
11:30 上抵石卡雪山纜車上站(4449.5M)，出了纜車站，可循著木棧道繞行一大圈，途中鋪設幾處觀景台 及透明玻璃棧道，環視四面八方，視野極佳；石卡雪山頂是唯一能同時看到藏區八大神山的地方(均有指示說明牌)，天氣好可以看得見如梅里雪山、玉龍和哈巴兩座雪山、四川亞丁三聖山等。車站販賣有熱食及寒衣租借，山上積雪大都已融化，木棧道上的雪也都被工作人員摌到一旁，天氣仍相當的寒冷，順著木棧道走一大圈90分鐘後搭纜車下山(原本要去的靈犀湖(牛奶湖)，也因距6公里太遠取消了，那是一顆鑲嵌在林海裡的藍寶石，清澈見底，即使冰天雪地的冬季，也終年不結冰，藏人相信是未來佛(彌勒佛)修行的地方。)。
13:10 下到第一第二段纜車轉搭處，出去就是亞拉青波牧場牧場，參觀後續搭第一纜車下。
14:20 筆直的公路，兩側都是祈福塔和青粿架，大家在此躺在公路上拍也能玩上20分鐘。
16:10 參觀香格里拉和諧塔中塔。這是香格里拉的城市IP，是遊客進城的第一站，需購買門票才可進入，內部展示當地名特產品及攝影作品、民俗服飾、民族手工藝品及轉經輪、佛像等。
16:30 參觀獨克宗古城，欣賞全世界最大的轉經輪及下瞰香格里拉舊城區的民宅木頂建築，也可到一旁的迪慶 香格里拉紅軍長征博物館看看國共內戰期間的三千公里長征的資料(國民黨在台灣的教條騙台灣人說，是他們追共產黨的軍隊圍剿三千公里；但這裡的資料卻說是和國民黨的軍隊打了三千公里，就不知誰追誰。)也可到對面的迪慶民族文物陳列館看這裡居民的早期生活情形。
20:00 回香格里拉安信藍庭鈞華酒店夜宿(0887-898-5555)
D5 普達措國家公園/蜀都湖/七彩瀑布/尼汝秘境/洛吉鄉鴻雁酒店夜宿(步行17K/+300M-600M)
07:20 搭車22公里前往普達措國家公園。
08:00 抵普達措國家公園。團照後換公園大巴遊園車經遊客必探訪的蜀都湖續上到往尼汝的步道口。
蜀都湖
08:50 遊園車行車終點的尼汝步道口(3620M)。有圖型導覽牌，整裝團拍後順著林道出發，3分鐘後過樂子坪牧場一路都是濶葉林、松木林。
09:30 休息點。小下切。
09:50 出樹林就是寬廣的德吉牧場，順鐡網圍牆走到終止點，順右往高點方向走，滿草原上儘是紅毛杜鵑，若再晚個十天來就盛開了。
10:45 小上到<德吉牧場>觀景台，小緩上接到林道，<0K>石頭指示哩程點。順路緩行(3705M)。
11:00 休息點，有小屋一座，休息10分鐘後 續行到連續的數座祈福台處開始緩急下杜鵑林。
11:30 下到休息點，<2.3K>石頭指示哩程點。有路標大指示牌，午餐休息30分鐘續下 ，見到樹木護欄緩急下。
12:30 過休息點下到水源溪流處，<5K>石頭指示哩程點。石頭上長滿了綠藻，非常漂亮，團友直譽日本東北的奧入瀨。照相休息20分鐘後順溪流方向而下。
13:00 小上到七彩瀑布叉路口(3035M)，有休息點及管理站，小休後左下數百階落差150M的木棧道。
13:35 經櫻花區下抵七彩瀑布標示石，可續行木棧道也可取左過橋，兩邊景色不同。
14:15 回七彩瀑布叉路口，休息15分鐘後取右側草原坡緩上(距尼汝村約9K)。
14:42 下掉閣牧場，下切的林道，到尼汝村仍有數次小上，但大多是沿左側溪谷而下，左側黃色切平的山壁可見石棺洞，可惜天雨無法照相。
15:50 休息點。<10K>石頭指示哩程點。小休續下。
16:18 過瀑布水流到三叉路口非洲豬瘟檢查站，右上不知去那裏，受檢登記後續直下到觀景點欣賞尼汝村全景，看到數隻披著寒衣的騾子讓它們先過。
16:30 三叉路口，左下到尼汝村訪客中心不取，取直往尼汝村委會小緩上後續下。<12K>石頭指示哩程點。
17:10 過橋進尼汝村，有圖形導覽牌。
17:20 上抵晚餐的農家享用農家宴。
18:40 搭車80分鐘下到洛吉鄉鴻雁酒店夜宿。
D6 洛吉鄉/香格里拉市/納伯海依拉草原/松贊林寺/土司晚宴/香格里拉夜宿
09:10 上車前往香格里拉市，車子沿山路盤旋而上。
10:45 上到白水台叉路口，左下往白水台景區不取，右上往香格里拉市，從三叉路口上到啞口管制站間連線數公里的公路兩側山坡長滿了盛開的櫻花樹，駕駛找了一處休息點讓我們下車拍照。
12:00 回香格里拉安信藍庭鈞華酒店午餐休息。
14:10 為了省下松贊林寺的門票錢及體驗走後門的滋味，搭車走納伯海依拉草原。
14:20 抵納伯海依拉草原，下車步行直直的土石車道，兩旁牧場放養羊及犛牛。 丁字路口左轉經過祈福塔續行。
14:43 步道登山口，離開車道緩陡上的步道一小段後再接回土質車道。
15:18 上到最高點平台，右上方山頂有藏幡祈福塔，左下方可見松贊林寺及藏民族特色村及遠方的桑那水庫。順路續下。
15:40 下抵藏民族特色村。看見牛兒自行回家(按：藏民將動物養在一樓，人居住二樓)，也欣賞了幾座有特色的建築。
16:00 上松贊林寺參觀90分鐘。
17:30 寺前的拉姆央措湖看松贊林寺全景及倒影，過圍牆上高點再次觀瞰松贊林寺全景及附近佛塔後搭公交車前往藏文化博覽中心。
18:00 藏文化博覽中心下車。
18:05 抵土司宅門口，漂亮的藏女獻哈答 ，與勇士合影後進入表演場享用道地的藏民晚餐及表演，最後在營火舞會後結束。
21:30 回香格里拉安信藍庭鈞華酒店夜宿(0887-898-5555)。
D7 香格里拉/五鳳山/大寶寺/千獅山/沙溪古镇夜宿(徒步15K)
08:15 搭車出發。
08:30 五鳳山步道口。有指示牌及圖型導覽牌，此步道是離香格里拉市最近的步道，是市民喜愛的步道之一，總長約12公里，但我們僅取其中一半路程就左轉往大寶寺方向前進了。
08:54 上到白塔，已可下瞰香格里拉市區景色。
09:15 上到五鳳山(五鳳山有五座山頭)，展望相當好，從最左側的獨克宗古城，中間的壇城(班禪喇嘛建造居住的)到右側的全市風光均可看到。拍團體照後下往大平原再循五鳳山步道緩上，剛好看到一大群的犛牛。
09:53 三叉路口，<左往桑那水庫>指示牌不取，取右順五鳳山健康步道續行。
10:40 離開五鳳山步道左上高點再下抵大草原，有牧場及數間土塊建築的房子。
11:20 三葉松林緩上過高壓電塔續上到最高點，過高壓電塔後緩急水道路滑下切。
11:55 下到牧場，這裡有間有名的「仁安山谷270度帳篷庄園 」，順水泥車路進村落。
12:30 抵停車處上車回香格里拉市。原訂要去大寶寺的行程因時間不足而取消了。
13:00 回香格里拉市享用水餃簡餐後上車往沙溪古鎮方向行。
18:00 劍川市區右轉上千獅山。
18:10 抵千獅山入口，千獅山擁有東漢至清朝各個時期白族民間藝術風格石獅共3268隻，並獲得兩項吉尼斯認可的世界紀錄(最多石獅和最大石獅)。可惜領隊給的時間僅一小時，無法上到最高點的大巨獅處，正常往返約三小時，在入口處拍團體照後沿長長不見頂的階梯緩陡上999台階，沿途都是各種姿勢的石獅。
18:27 石獅牌坊，續上緩合多了。
18:34 鯉魚戲獅處，有二尊神佛，穿過山洞續上。
18:39 洞上方的古塔已列入古文物保存，另一方是 佛臥崖窟，內有臥佛一尊。集合時間快到了，最上頭的世界第一大石獅無緣欣賞了，原路下山回程。
19:15 離開千獅山。
20:20 抵沙溪古鎮，這裡是茶馬古道間的一個休息點，以前馬伕可從大理到這兒再轉往最遠的印度。鎮雖小但相當的熱鬧，一條小小寺登街就聚集了好多的遊客，到處都是販賣雕刻作品或地方小吃的店，為了品嚐道地的美食，我們在"初見沙溪店"等了半小時才有空位進晚餐。
21:50 沙溪古鎮溪云居民宿夜宿。
D8 沙溪古鎮/石宝山景區/石鐘山石窟/大理夜宿(+693M-286M)
07:00 走訪沙溪古鎮三小時(含早餐)，古鎮分為舊城區及白族新建築二部份，以四方街為主要街道，另城門外還有一條黑惠河，有古色古香的玉津橋可看。
舊城區
鎮外黑惠河有古色古香的玉津橋
白族新建客棧區
10:00 由古城出發走鰲峰路往圳川市方向行。
10:03 沙溪古鎮入口藝像是茶馬古道商人的雕像，團拍後續往圳川市方向行，過加油站後左進小村落，這裡的土質建築相當多，導覽員解釋說土質建質較能抗震。
10:42 出村莊接沙屏村公路取左續行。路左有棵開滿花的樹，叫秋木花。
10:35 入山火源管制哨，這裡建有大停車場，日後應是石鐘山另一熱門的入口處，自動交出打火機後順水泥路續行。
10:50 路 過左側的拱型橋到三叉路口，直上是Ｏ型回程的路線，可看見上方的天王寺，先取左階梯緩上亂葬崗 ，藏族的陰厝都是用石塊砌成，再加上天氣乾燥不長雜草，雖是亂葬崗也是很乾淨，續上。
11:15 龜背山頭。可下瞰古鎮全景，照相休息10分鐘續上，右側可見下午要經過的天王寺。
11:35 上至啞口，小下後順稜小上下。
12:15 石鐘山石窟保護區界石，左側有小溪溝，續順雜山徑緩上。
12:22 鐘山水庫。循左側階梯上到涼亭續走到壩頂，僅有一個水孔的小壩，但卻擁有造古的壩頂，午餐休息20分鐘，走壩頂一百來階的石階陡上。
13:00 上接林道，有一大平台及數個導覽牌，取右小上後即取右不明顯的山徑緩急下再緩急上高點，右側的山壁有座龜背石（若續走林道也可到石鐘山，但繞路遠些。）。
13:50 「獅子關」三叉路口，右側就是石鐘寺，先取左陡上的石階上去。
14:15 第十一號石窟，又名「國王的全家福」，建有一房子保護著，是南詔王及后妃子女雕像，可惜門上鎖不開放參觀，照相後再回「獅子關」三叉路口。
正對面就是石鐘山石窟
14:30 再上去一旁的步道，可見第二窟“梵僧造像”，俗稱“酒醉鬼”，只能遠眺，不能靠近。像高1.66米，所雕的印度和尚深目高鼻，頭戴兩層方形赤蓮冠，身着僧服：左手握净瓶，右手屈伸作“怖魔印”。並有『嘉靖李元陽等五人同遊獅子關』的刻字。 也看到了一座大蜂窩，下山後續走石鐘寺。
14:55 石鐘寺。石窟創于晚唐，歷五代至南宋延續300多年陸續開鑿而成，距今1000多年，共發現16窟大小雕像139座 的石窟，石窟造像分布在石鐘寺、獅子關、沙登箐三個區域。進入後購門票緩陡上各石窟參觀第一號石窟到第七號石窟內的石刻佛像。
扁額上的《何處得求》字樣是說『這樣的美景何處求來之意』,但沒人認得字。
15:34 玉皇閣。是石鐘寺最高點，後上方就是車路，休息10分鐘後順車路緩下沙登箐石窟區(見石階梯步道捨車道而下)。
16:08 緩急下的階梯道下到一座大巨石處，巨石上方刻有一座佛像及一老翁像， 没看到石窟編號，續下。
16:25 天王寺，沒開放，休息5分鐘續下。
16:40 第14石窟，也是沒開放，續下。
16:43 回10:50的三叉路口，取直續行。
16:50 回入山火源管制哨，上車往大理行。
20:30 回大理滇藏公路旁的家宅(第一位司機)晚餐後回到第一夜的N度酒店夜宿， 今晚門口有迎賓傳統特色舞會。
D9 大理/高鐵到昆明/香港/高雄
07:00 自N度酒店搭車到大理火車站。
08:10 大理火車站搭08:48往昆明的高鐡(145元)。
11:30 抵昆明火車站出機場快速巴士站，轉機場快速巴士到昆明機場。
12:10 抵昆明機場，於15:15 搭乘港龍航空KA761班機飛往香港。
17:45 香港機場轉搭港龍航空KA456於18:55飛回高雄小港機場。
20:30 抵高雄小港機場，搭接駁車回嘉。
